Taller Sanación Emocional. Borra tu Pasado

como perdonar y olvidar

En la vida, todos pasamos por momentos muy duros. Situaciones difíciles de vivir, y sobretodo de olvidar. Incluso puede que luego de meses o años de no estar viviendo eso que nos lastimó, aún no podamos superarlo y nos sigua haciendo daño. Para continuar es necesario saber como perdonar y olvidar.

 

Es difícil, pero no imposible.

¿Quieres vivir sin tristeza?

     Para quien es este taller

  • Personas que arrastran la tristeza del pasado
  • Para quienes quieren superar una infidelidad y recuperar la confianza en su pareja
  • Para quienes no pueden superar un divorcio o separación
  • Para quienes después de meses o años no superan el duelo

 

¿Quieres dejar de sufrir por tu pasado?

¿Necesitas olvidar, dejar de pensar siempre en lo mismo?

¿Te atormentan cada día los mismos recuerdos negativos?

¿Deseas salir de una vez de esta situación?

¿Quieres, necesitas, Volver a Sonreír?

Taller Sanación Emocional. Borra tu Pasado

 

No necesitas permanecer sufriendo por tu pasado, quieres olvidarlo, pero se presenta en tu mente una y otra vez. Lugares, personas, sonidos, te traen a tu mente día tras día ese dolor añejo y no logras superarlo.

 

Testimonio participantes
En casa genial, sin discusiones, paz, intento ser muy asertiva, no quejarme, estresarme menos y eso los niños lo notan, y mis padres me ven más tranquila y feliz.Y TODO TE LO DEBO A TÍ….ESTOY SALIENDO DE LA ESPIRAL DE VICTIMISMO, ANSIEDAD, DEPENDENCIA, TRISTEZA EN LA QUE ME ENCONTRABA!!!  Cuando te encontré estaba realmente desesperada!!! Y hora todo va teniendo color….Me gusta mucho el trabajo que haces, la verdad que esto es la noche y el día, y sólo vamos por el día 13!!!! Gracias Viki, eres un regalo.  J. ( España)

 Aunque todos pasamos por situaciones difíciles, duelosseparacionesinfidelidadesabandonos, injusticias, no todos nos quedamos atrapados en esa sensación de dolor, desilusión, frustración. Se puede dejar de sufrir. Se Puede. Te lo aseguro.

Pero no es cierto que el tiempo cure las heridas. El tiempo puede ir agregando más y más dolor, inventando detalles que en realidad no ocurrieron, acrecentando nuestra sensación de haber sido maltratados por la vida. Es necesario decir Basta. Tomar la decisión de dejar de sufrir.

Desde el Coaching, trabajaremos en este taller, planificando esa recuperación. Aprenderás herramientas de Programación Neuro Lingüistica, muy potentes, que te ayudarán a conseguir los patrones de conducta y pensamientos negativos que te mantienen atado a tu pasado y te impiden SER FELIZ. 

Durante este taller, recibirás el entrenamiento necesario para tomar la firme decisión de abrazar una vida nueva, para volver a vivirla plenamente, con los 5 sentidos y en armonía con los demás y contigo.

Como es el trabajo del taller

Cada día, durante 21 días, los participantes reciben en su mail el material de trabajo (audio en formato mp3, material de lectura en formato Word, ejercicios en Word) Y una vez recibido el material, deberán escuchar el audio, leer los textos y proceder a realizar los ejercicios por escrito. Una vez concluido, se envía este ejercicios y los comentarios que deseen hacer, de vuelta al mismo mail desde donde lo han recibido. 

Para hacer este taller solo necesitas poder escuchar audios y poder enviar mails. No hay inconvenientes para trabajar desde un ipad o un ordenador personal, por lo que puede ser realizado sin complicaciones.

Qué conseguirás con el taller

§   Aprenderás técnicas de Programación Neuro Lingüística para dejar de sufrir por tu pasado. 

§      Ejercitarás estas técnicas con ayuda de audios

§      Fijarás Anclas para tener los Recursos necesarios para liberarte del dolor.

§       Aprenderás a eliminar la frustración

§       Cambiarás tus pensamientos negativos

§       Cambiarás tus creencias limitantes que te impiden avanzar

§       Vencerás las resistencias mentales

§       Recuperarás la confianza en la relación

§       Recuperarás la seguridad en ti mismo

§       Mejorarás tu comunicación interna

Qué puedes esperar de mi

Como tu Coach estaré a tu lado durante todo el taller, para contestar a tus preguntas y dudas, para responder a tus ejercicios con retroalimentación positiva, para guiarte en la correcta actitud y disciplina necesarias para alcanzar superar y mejorar tu relación con tu pasado. Te impulsaré a la acción para aprender las herramientas que te liberan del dolor. Podrás estar en contacto diario, por mail, conmigo.

Qué espero de ti

Durante las próximas semanas, espero que te comprometas con tu vida, con tu felicidad,  realizando los ejercicios propuestos para cada día. Espero que los envíes con regularidad, aceptando que puede haber días en los que no te lo permita alguna circunstancia externa, por lo que dispondrás de 30 días para completar el taller. Espero que me escribas tantas veces como sea necesario para consultar tus inquietudes y para que pueda darte mi apoyo emocional.

Cómo inscribirse en el taller

El taller es online, y puede empezarse en cualquier momento. Para iniciarlo, deberás ponerte en contacto conmigo, escribiendo un mensaje  al mail coachingparaprotagonistas (arroba) hotmail.com diciendo que quieres participar en este taller. Recibirás mi respuesta, informándote a partir de cuando podrás empezar.

Forma de pago

Para residentes en España, puede abonarse mediante transferencia bancaria. Los datos te serán facilitados a tu mail.

Para residentes en otros países, el pago puede hacerse por Western Union, Money Gram, o Moneytrans. También por PayPal o con Tarjeta de Crédito. 

No hay duda que lo que tu deseas es que este taller sea un éxito y que marque una diferencia en tu vida. Eso es lo que yo deseo para ti. Y eso es lo que estoy segura que conseguiremos si trabajamos juntos.

Testimonios de participantes     

Me gustaría compartir contigo las opiniones y testimonios de algunas de las personas que han realizado talleres conmigo. Sus mensajes son para mi una gran satisfacción y fuente de inspiración.

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Viki, supongo que ya te lo habrán dicho pero TU VALES MUCHO!!

Consigues infundir esperanza donde parece que no la hay!!! Muchísimas gracias, me estas ayudando mucho!! Esta claro que no lo haces por Dinero, eso es obvio!!! y eso todavía tiene más valor!!

Vely (España)

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 Bonita cuanto me has enseñado  Gracias mil por estar en mi camino e interesarte que yo tomara el curso. No solo lo necesitaba,  ¡me urgía! .  Gracias por ayudarme e insistir en ayudarme  Eres un gran ejemplo a seguir te quiero 

          Ana Laura (México)

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SANACION EMOCIONAL

Borra tu Pasado

¿Quieres borrar tu sufrimiento?

¿Quieres mejorar tu relación con tu pasado?

¿Quieres liberarte de esa angustia y desolación?

¿Quieres volver a mirar al futuro con optimismo y cambiar tu ansiedad por calma y seguridad?

Estoy convencida que todos podemos tener una vida mejor, si aprendemos a liberarnos del dolor de nuestro pasado, de las injusticias, si nos entrenamos para superar aquello que nos hizo daño. El pasado te sigue doliendo mientras tu se lo permitas. Se que te mereces una vida mejor, se que puedes superarlo y alcanzar hacer las paces con tu pasado. Se que puedes aprender las técnicas y herramientas necesarias para cambiar tu estado emocional actual. 

 

Los pasos necesarios para ello, te están esperando en este taller. Los próximos21 días cambiarán tu vida. Da igual si llevas meses o años sin avanzar, instalado en el dolor y en el rencor. Da igual si llevas sin progresar años. La correcta aplicación de las herramientas que aprenderás en este taller, pueden liberarte de ese dolor y son la llave para dejar de sufrir por una vida atada al pasado. 

 

No tienes nada que perder. 

 

Te lo aseguro. Tienes mi compromiso personal y mi entrega total durante este taller, para cambiar de una vez por todas, los lamentos por paz.

Si no es ahora, ¿cuándo?

Tu Vida, te está esperando.

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

 

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Como superar el miedo

la accion da seguridad

 

¿Te Falta Confianza, Seguridad en Ti misma?

La seguridad no llega antes que los pasos,
no llega antes que los retos,
no llega antes que las metas.

Igual que en el diccionario, logros, metas, pasos, retos siempre van ANTES que Seguridad.

La seguridad, la confianza en una misma, es algo a lo que llegamos cuando vamos dando pasos, cuando nos arriesgamos y enfrentamos a aquello que nos “reta” a dar un paso más, y otro más, a salir fuera de nuestra zona de confort.

Dentro hay rutina, “certezas”, pero fuera de la zona de confort está la confianza,

LA VERDADERA SEGURIDAD EN UNA MISMA.

Paso a paso. >Metas cortas, nos dan seguridad rápida. Y por eso, para ir ganando, hay que plantearse metas bien cortitas, lograrlas, y FELICITARTE!!! FESTEJARLO, DECIRTE AL ESPEJO QUE SOS UNA CAPA!!! Decirte bien alto que SOS UNA TRIUNFADORA!!!

El miedo paraliza. Escucha, háblale de tú a tú. Sentate frente al miedo y preguntale… ¿qué querés conseguir? ¿de qué me estás protegiendo?

Tendrá respuestas que te harán dar los pasos necesarios para salir de la parálisis. Si nos obligamos a “no tener miedo”, pero sin escucharlo, seguimos paralizados….

Viki Morandeira

Tu coach personal

como tener confianza en uno mismo

Confianza un arma poderosa

como tener confianza en uno mismo

¿Te has fijado que hubo momentos en tu vida en los que nada te fue imposible?

¿Recuerdas situaciones de tu pasado en las que tus logros pudiste hacerlos realidad?

No es nuestro tamaño lo que determina nuestros resultados, sino nuestro valor, creernos capaces de conseguirlo, sacar los dientes, mostrar los dientes a nuestros retos e ir a por ellos.

Deja de lado tu diálogo interno negativo, olvida el pesimismo.

¿Qué necesitas para ser exitoso?

Dominar tu autoconfianza.

Tener un proyecto, una meta.

Aprender de tus errores.

Empezar a caminar, siempre, sin procrastinar.

No abandonar, ni rendirte.

Asumir que tu objetivo es real y realizable.

Asumir que hacerlo realidad depende de ti.

Pagar el precio de tus metas.

No rendirte, no abandonar.

Ser consciente de tu comunicación interna.

Cambiarla cuando no sea productiva ni beneficiosa.

Aprender, siempre aprender  y seguir creciendo.

No ABANDONAR, No RENDIRTE, NUNCA.

Asumir el miedo como una señal para la acción.

Comprometerte con la meta y no dejarte influir por un resultado negativo transitorio.

NO RENDIRTE NUNCA, NO ABANDONAR JAMAS.

TUS METAS DEPENDE DE TI.

Tu comunicación interna es la que te mueve, a pesar de las circunstancias, a pesar de lo que digan los demás, a pesar de las dificultades.

Todo emprendedor puede parecer un soñador, un iluso, un loco, hasta que su sueño lo transforma en realidad, hasta que su sueño deja de ser una locura y se transforma en una manifestación de tu genio interno.

Quienes cambian su realidad son quienes asumen su responsabilidad para cambiarla. Tú puedes asummir esta responsabilidad. Puedes diseñar tu vida. Fijarte metas. NO ABANDONARLAS NUNCA.

Ser flexible, encontrar soluciones y no dejarte vencer por los problemas.

Crecer más que los problemas.

Asumir que tu meta requiere tiempo y compromiso, que es una carrera de fondo, una carrera con un final y que si no te rindes, llegarás. Esa es la realidad del triunfador. Es la realidad de las personas exitosas y tú no eres diferente. Tienes dos manos, dos piernas, una mente maravillosa, con ideas y ganas de vivir mejor. Tus metas están ahi, ahora, ve a por ellas.

viki morandeira

Tu Coach Personal

miedo al cambio

3 pasos para superar el Miedo al Cambio

miedo al cambio

 

Todos deseamos seguir avanzando en nuestras vidas, conseguir una mejor calidad de vida. Tenemos metas diferentes, pero estoy seguro que coincidimos en estas dos primeras, luego, también querremos disfrutar con un trabajo que nos haga sentir satisfechos y económicamente bien recompensados por nuestro esfuerzo personal, tener una pareja con quien compartir nuestras vidas, poder viajar, poner en marcha una empresa….

Pero a pesar de querer estos avances en nuestra vida, a veces, perdemos la motivación  y nos quedamos paralizados…. ¿A qué se debe esto? Se debe, principalmente, a que estamos dejando que nuestro miedo al cambio tome las decisiones por nosotros.

Cuando permitimos que el miedo tome esas decisiones, dificilmente podremos tener la vida que deseamos…. porque el miedo te impide salir de tu zona de confort y conseguir mejores resultados, el miedo te quita la motivación, la confianza en ti mismo, va disminuyendo tu autoestima, al no conseguir avanzar en tu vida……  Y te sume en el remordimiento, cuando la mirar atrás, compruebas todo lo que podrías haber hecho y no hiciste por dejar que el miedo tomara decisiones muy importantes para tu futuro.

Comparto con ustedes, otro artículo mío publicado en QuieroVivirMejor.com

 

 

 

El cambio, el emprender una nueva actividad, el cambiar de vida, cambiar de trabajo, entrar en otro estado (solteria, matrimonio) un nuevo país, un nuevo cargo, un nuevo proyecto….

 

Cada día tenemos infinidad de “cambios” que afrontar. Y si nos quedamos paralizados….. ¿sabes lo que ocurre?

 

Te dejo el enlace a mi artículo “3 pasos para Superar el Miedo al Cambio” y así lo averiguas tu mismo…

Y si realmente quieres vivir Mejor, tienes que empezar a tomar mejores decisiones, no basadas en tu miedo, teniendo confianza en ti. Para esto, en septiembre del 2013 tengo una noticia para ti.

 

 

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

 

como superar el miedo

El miedo anticipa el dolor

como superar el miedo

¿Qué crees que es el miedo?

A menudo, somos conscientes de nuestro miedo a determinadas cosas, como las arañas, los perros, el ascensor, el miedo a volar, el miedo a conducir….. Decimos Soy Miedoso o Soy Miedosa, como si el miedo formara parte integrante de nuestro ser. Pero no es así. Los únicos miedos que si forman parte de nuestra genética son el miedo a los ruidos fuertes y el miedo a caer. El resto, esos miles y miles de miedos, son adquiridos.

Pero hay otros miedos, de los cuales no somos conscientes, que actúan de manera inconsciente y que al tener una intención positiva, de protección, creemos que es bueno hacerles caso. Estos miedos, nos van enviando mensajes, a través de nuestro diáologo interno. Anticipan el dolor que podría llegar a producirse. Por eso digo que detrás de estos miedos, hay una intención positiva, de protección. Pero ¿y todo lo que perdemos que? ¿Te proteges de algo que no sabes si ocurrirá? ¿Evitas arriesgar, avanzar, retarte y superarte por si acaso no consiguieras que tu apuesta sea ganadora? Te aseguro, que el único fracaso es no intentarlo. Por eso, uno de los miedos más paralizantes es un miedo que viene en dos versiones: Miedo al Fracaso – Miedo al Exito.

Ambos miedos nos impiden conseguir nuestros objetivos. Mayormente porque limitan nuestra toma de decisiones y nuestra acción enfocada a nuestras metas personales de progreso en cualquier ámbito de nuestra vida. El miedo es una emoción que produce, como efecto secundario, una parálisis para actuar hacia nuestras metas, hacia superar eso mismo que nos da miedo. El miedo, como solo está dentro de nuestra mente, es algo que nosotros podemos dominar, gestionar, cambiar.

 Reflexiona:

  ¿Qué te ha impedido hasta ahora hacer las cosas que deberías estar haciendo para conseguir alcanzar tus sueños?

 ¡Quizás ya has olvidado, incluso, cuales eran tus sueños!

Liberarse del miedo es la mejor decisión que uno puede tomar, si realmente quiere vivir su vida, si realmente quiere disfrutar de ser y hacer más durante su experiencia vital. Se puede. Y no es tan complicado. Si, requiere esfuerzo, un esfuerzo que solo tu puedes hacer, pero una vez hecho, tu vida se transforma de tal manera, hacia una experiencia mucho más positiva, que te darás las gracias una y mil veces por haberte arriesgado a superar tu miedo al fracaso o tu miedo al éxito. Tu vida, es ahora….¿sino, cuando?

Desde el Taller de Inteligencia Emocional, trabajo con las personas que desean mejorar su gestión emocional, que desean aprender a derrotar sus miedos, a cambiarlos por acciones, a poder dar esos pasos que no están dando.

Pide información sin compromiso!  coachingparaprotagonistas@hotmail.com

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

www.coachingprotagonistas.wordpress.com

¡Seamos Realistas!

¿Cuántas veces has escuchado esa frase?

Y aunque me dé miedo preguntarte…. ¿cuántas veces la has dicho? ¿Te la dices a tí mismo?

¿Qué significa para tí ser realista? ¿Qué significa cuando alguien te aconseja “poner los pies en la tierra”? ¿Qué significa cuando alguien te dice “baja, deja de volar”?

Voy a decirte lo que significa para mi… (no tienes porqué compartir mi opinión, claro está!!)

Ser realista es :

  • no confiar en nuestros propios sueños o en los sueños de los demás.
  • no confiar en uno mismo o en los demás.
  • ser mediocre o exigir mediocridad.
  • no creer que se puede crecer hasta límites insospechados.
  • no ver el verdadero potencial de las personas o el nuestro propio.
  • no creer en el poder interior.
  • no creer en las maravillas que podemos hacer si nos lo proponemos.
  • no confiar en la motivación, los planes y las acciones necesarias para llegar.
  • dejar de soñar o pedir a los demás que dejen de soñar.
  • cortar las alas a nuestros anhelos o a los deseos de los demás.
  • conformarse con sobrevivir en lugar de sobresalir.
  • pedir a los demás que se conformen con lo mínimo.
  • ser pesimista respecto al futuro y a sus posibilidades.
  • considerar un insulto hacia el otro al tacharlo de “poco realista”
  • ….

¿Qué otras definiciones de “ser realista” puedes darme?

 

Quienes dejan volar sus sueños, son los que adelantan a la mayoría mediocre y conformista que se contenta con sobrevivir. No todos pueden dejar de ser realistas…. pero tú puedes dejar de creer que tienen razón quienes te invitan a ser realista… ¿Qué es real y que no lo es? Lo real es lo que tú consigas en tu vida, y eso no se consigue porque los demás crean o no crean que se puede, todo lo que tu consigas en tu vida se consigue porque desees conseguirlo, porque te esfuerces por llegar, porque disfrutes haciendo lo que haces, porque sueñes en grande, porque hagas más de lo que se espera de ti, porque seas Aguila y no Pato. El sentido común es el menos común de los sentidos…. lo que es “sentido común” para uno puede no serlo para otros. Tú y solo tú eres quien sabe lo que quiere hacer con su vida, quien puede hacer lo que necesita hacer en su vida y quien puede responsabilizarse del resultado de sus acciones.

Incluso puede salir mal.

Incluso puede que los realistas tengan razón, que los del sentido común hayan acertado… ¿y qué? Tenemos derecho a equivocarnos. Solo nos arrepentimos de aquello que no hemos hecho. Los errores son una fuente de aprendizaje que necesitamos para seguir creciendo. Si por miedo, por “realismo” o por sentido común te paralizas, para evitar cometer errores, para no arriesgar, para que no ocurra lo que los miedosos de tu alrededor te van diciendo que puede pasar…. cometes un error más grande aún. El error de no vivir tu vida, el error de no aprender de tu propia experiencia, el error de cargarte de miles de ¿y si hubiera hecho esto? ¿y si hubiera hecho lo otro?….

Déjate VOLAR!!! ABRE LAS ALAS!!!! Sueña!!!! Planifica!!!!! y Emprende el camino hacia tu meta!!!! El secreto está en la ACCIÓN!!! En el movimiento!!!! Soñar solo no alcanza… abrir las alas solamente no sirve, es necesario empezar a moverlas para llegar hasta lo más alto!!! Y una vez que tengas tu sueño, que emprendas la acción, el siguiente paso es HACER TODO LO QUE TENGAS QUE HACER PARA LLEGAR. No rendirte. Superarte día a día y caminar sin prisa hacia tu meta disfrutando del camino.

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

¿Quién toma las Decisiones en tu Vida?

Cada día tomamos docenas de decisiones. Algunas las hemos pensado durante un tiempo, otras las tomamos rápidamente y otras…. Otras las toma una emoción que tenemos instalada, como una okupa, pero que ni siquiera somos conscientes de ello.

Hace unos años, era el miedo quien guiába mi vida. Hacía esto o aquello por temor a… Y no hacía o decía esto o aquello por temor a…

No me había dado cuenta que mis decisiones estaban gobernadas por el temor. Y así, no era yo quien decidía mi vida hasta que encontré el Coaching… ¿Quieres saber qué emoción o sentimiento toma las decisiones en tu vida?

Algunas personas se mueven, actúan y deciden guiadas por la CULPA . Estas personas, llevan asumida la culpa por algún error del pasado que no se han perdonado, y todas las decisiones que toman, están basadas en este pasado que les condiciona o les limita. Tambien puede haber culpas presentes, como la que siente una madre que trabaja y al no pasar el tiempo que ella cree que debería con sus hijos, luego, movida por la culpa, compra algún regalo extra. O una persona que se separa, y deja todo a la ex esposa, como parte de pago movido por su sentimiento de culpa.

Otras veces, actuamos movidos por la IRA y el RESENTIMIENTO así, nos encerramos en nuestro dolor, nos maceramos en nuestra propia bilis y nos hervimos en el propio jugo de nuestra Ira. Las decisiones que tomamos en nuestro día a día se ven condicionadas por ello. Como la persona que no va a tal o cual sitio porque va a encontrarse con aquel amigo que una vez le criticó y hacia el cual siente ira.

Y otras veces, en lugar de aislarnos, nos vamos cargando con nuestros propios pensamientos autocompasivos, de resentimientos, hasta que estallamos arrastrando a inocentes en nuestra explosión de rabia. Como aquella persona, que por problemas laborales, grita y pega a sus hijos movida por la ira de no ser reconocida laboralmente.

Otros, actuamos movidos por el TEMOR, así, con el miedo en el cuerpo, nuestras decisiones no son las que tomaríamos sin él. Evitamos arriesgar, perdemos oportunidades, no brillamos ni damos lo mejor de nosotros mismos, por miedo al éxito, al fracaso, a perder el amor de nuestra pareja, a eclipsarle, por miedo a equivocarnos. Como aquellas mujeres u hombres que viven a la sombra de otra persona a quien temen perder.

En otras ocasiones, lo que mueve nuestra vida es el QUE DIRAN? Otros tantos cientos de miles de personas en el mundo, no toman determinadas decisiones, o lo que es lo mismo, toman las decisiones que no desean, por temor a la opinión de los demás….. Como aquellas personas, que no hacen más que dar un paso y mirar a todos lados esperando las opiniones y críticas de los demás para confirmar si han hecho bien.

También, en nuestra vida, podemos actuar movidos por la NECESIDAD DE SER ACEPTADO, intentamos por todos los medios agradar a todo el mundo, poner siempre nuestra mejor cara, no sabemos decir que no, dejamos de lado nuestras necesidades y derechos con tal de ser vistos como la buena persona que todos deben querer. Como aquellas personas que nunca levantan la voz, que internamente sufren en silencio no hacer lo que realmente desean, porque sino, no serán aceptados por sus familias.

Y en otras ocasiones, actuamos y decidimos por el MATERIALISMO. Todos nuestros pasos nos encaminan a ganar más dinero, a tener más posesiones, a tener más y más objetos materiales. Que a la larga nos aburren, porque no cambian, ni pueden darnos amor. Como aquellos hijos ricos de padres ricos, que teniéndolo todo se han asqueado de la vida, porque tienen más de lo que pudieran desear.

Entonces, porqué no averiguar AHORA MISMO, ¿ que ha estado moviendo tu vida? ¿Cuál ha sido el sentimiento o emoción que ha impregnado cada una de tus decisiones?
Piensa, mira hacia atrás, analiza tus actos:

Preguntas de Coaching

¿Por qué tomé algunas de las decisiones de las que luego me arrepentí?
¿A qué le temo para decidir hacer tal o cual cosa?
¿Creo que es más importante lo que dirán los demás que mi propia opinión?
¿Cómo me comporto cuando me siento herido?
¿Voy por la vida pagando culpas que me retienen atado al pasado?

¿Creo que debo caer bien a todo el mundo?

¿Me importa demasiado si se habla de mí o no?

¿Estallo fácilmente sin motivo?

¿Busco tener más y más porque creo que así encontraré la felicidad?

¿No doy lo mejor de mi mismo por miedo a perder el cariño de aquellos que me importan?

¿Creo que si logro ser más y superarme perderé parte de mi vida actual?

¿Voy buscando dar lástima para que se culpe a quien me hirió?

Te invito a que reflexiones sobre tu vida. Y una vez hayas descubierto quién tomaba las decisiones por tí, decidas que:

  • No puedes ser culpable de algo eternamente. Todos podemos (y debemos) perdonar nuestros errores. Quizás actuando de una forma para pagar tu culpa, estés condenando a otros que no la tienen.
  • No puedes culpar a los demás eternamente. Todos cometen errores, y quien más sufre eres tú y no quien ya lo ha olvidado y hace su vida normalmente.
  • Temer a todo y a todos te retiene en una vida que no es la que tú realmente quieres vivir. Asume el riesgo. Solo tienes esta vida para hacerlo.
  • Acepta que da igual lo bien que lo hagas, siempre habrá alguien a quien no le gustará. Es imposible contentar a todo el mundo. Además de imposible, es insano para tí.
  • Reconoce que incluso haciendo todo lo necesario para que los demás te acepten, puedes equivocarte, porque realmente no conoces los gustos exactos de los demás. Es más sincero contigo mismo ser tú. Si a los demás no les gusta, el problema lo tienen ellos.
  • Si tu vida va movida por tener más y más, llegará un momento en que sientas que nada de eso te satisface, y notarás que atar la felicidad a tener tal cosa o alcanzar tal objetivo no era lo correcto.

Si necesitas ayuda. Ya sabes que desde el Coaching podemos trabajar juntos para que TU vivas TU vida. Para que seas el PROTAGONISTA y no un mero actor secundario.

Cada día puedes dar un pequeño paso para ser esa persona que realmente quieres ser. No dejes pasar la vida esperando el día oportuno. No existe tal día.

Con Amor,

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

www.cordobacoaching.blogspot.com

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Somos animales de hábitos ¿buenos o malos hábitos?

Desde que nos levantamos, hasta que nos acostamos, nuestra vida está regida por nuestros hábitos. Si te pregunto, que me respondas sin mucho pensar…. ¿tienes buenos o malos hábitos?  Es probable, que respondas que tienes buenos hábitos y quizás, alguno malo….  Pero si no estás triunfando en tu vida, si no tienes esa vida con la que sueñas, si no tienes esa pareja que deseas, es probable que no hayas analizado bien tu vida.

Vamos a empezar desde el principio… Pero… ¿qué es un hábito?

Un hábito es una conducta que repetimos, una acción que emprendemos en determinadas circunstancias, un hábito es eso que haces repetidamente.

Para tener una vida próspera y alcanzar tus propias metas, existe un secreto, un secreto a voces. Si quieres averiguar este secreto, basta con que dirijas tu mirada hacia los deportistas que forman la élite de sus respectivos deportes. Ellos, conocen el secreto. Si quieres, también puedes mirar hacia las personas que han amasado inmensas fortunas, habiendo venido de familias que no les han dejado grandes herencias. Estas personas, también conocen este secreto.

Si, claro, como estamos hablando de hábitos, ya sabes que no es nada “mágico” ni “milagroso”. Pero te puedo asegurar que incorporar a tu vida BUENOS HÁBITOS, ¡obrará milagros!

Y para que tú y yo estemos seguros de que hablamos de lo mismo, voy a dejarte una lista de los MALOS HÁBITOS que te impiden triunfar en la vida.

-Falta de Disciplina

-Falta de Constancia

-Pereza

– Procrastinación

– Reactividad

-Falta de Compromiso con tu futuro

-No tener un horario programado

-Perder el tiempo en TV, Internet, calle.

-Evadir la realidad

-No asumir la Responsabilidad sobre nuestros resultados.

-Culpar a los demás de nuestra “Mala Suerte”

-Dejar de aprender algo nuevo cada día

-No leer

-No cuidar tu imagen y tu cuerpo

-Ser negativo y pesimista.

-Descuidar tu alimentación y tu salud.

Ya sabes, si en tu día la televisión, internet, la holgazanería, el no puedo, el aburrimiento, son parte importante, estás dirigiendo tu vida camino directo hacia el fracaso. Pero por suerte, no todo está perdido. Puedes empezar HOY MISMO a cambiar tus hábitos. Elige un BUEN HABITO y empieza a incorporarlo a tu vida. Uno por semana o uno por día, los que tu quieras, pero comprométete a no abandonarte en la irresponsabilidad. Luego…. quejarse y culpar a otros, no sirve para nada.

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

 

¿Qué piensas de mí?

 

Puede ser que en algunas cosas tengas razón y en otras no. ¿Estás seguro de conocer perfectamente a todas las personas? Pues te aseguro que te equivocas, como seguramente se equivocan todos los que piensan algo de tí sin conocerte. Seguramente ni tu ni yo somos tan buenos, ni tan malos como los demás creen. No somos ni tan listos ni tan torpes como los demás creen. No somos ni tan profesionales, ni tan amateurs como los demás tienen en mente.

 

¡Qué gran problema nuestra mente!  Si, te lo aseguro, nuestra mente es un obstáculo más veces de las que te imaginas.

 

Por lo general, todos solemos tener una “etiqueta” para cada persona, para cada profesión, para cada grupo étnico, religioso, político, etc…  Y afortunadamente, esas etiquetas jamás se corresponden con la realidad de todas las personas.

 

¿Crees que está bien que tengamos una idea preconcebida de los policías, por ejemplo? En cada sociedad, la “etiqueta” de un policía es diferente. Si preguntamos a un danés, a un francés, a un argentino, a un chino, a un chileno, a un portugués, a un mexicano, a un ghanés, a un neozelandés…. todos tendrán “etiquetas” muy diferentes para el grupo “policía”.

 

¡Y todos se equivocan!

 

Nadie es igual a otra persona. Solemos tener características comunes, y comportamientos similares, según nuestra ideología, nuestra cultura, nuestra religión, nuestro género, nuestra profesión, nuestra raza….. pero eso no nos “etiqueta” a todos por igual.

 

De un león es lógico esperar un determinado comportamiento, pero de una persona….¿por qué debería serlo? Obviamente que si nosotros vamos “buscando” que esa persona cumpla con unos requisitos que previamente tenemos archivados bajo la “etiqueta” que le hemos puesto…. puede ser que nos sintamos defraudados, que esa persona no cumpla nuestras expectativas. Nos perdemos de conocer a los demás, por nuestro pasado animal. Si, aún nos condiciona nuestro pasado animal mucho más de lo que te imaginas.

 

Antes, si no tenías etiquetados a quienes se acercaban como “comida”, “depredador” o “amigo” tu vida podía correr serio peligro. Pero ahora, el guiarnos por “etiquetas” hace que corramos el riesgo de desperdiciar la oportunidad de conocer a personas estupendas, creativas, increíbles, divertidas, fantásticas, sublimes….

 

¿Qué piensas de mí ahora? Es igualmente de difícil que ahora aciertes. Aún no me conoces. Solo conoces esta faceta mía, en la que como Coach, comparto mis reflexiones, ejercicios, técnicas, aprendizajes y enseñanzas, pero aún así no sabes quien soy.

 

¿Quieres saber qué pienso yo de tí?  Estoy convencida que eres un ser excepcional. Un ser magnífico que desea crecer, que tiene sueños, que a veces los ve lejanos, que siente que se le escapan, pero pronto recupera la esperanza. Pienso que eres un ser que puede brillar mucho más de lo que brilla. Una persona capaz de conseguir grandes metas si das los pasos necesarios para conseguirlas. Creo que nada te impide SER UN GRANDE. Respeto tu ideología, tu religión, tus pensamientos, porque todos tenemos derecho a tener nuestras propias opiniones, incluso, cuando nuestras opiniones puedan estar equivocadas.

 

Yo, no estoy en esta vida para cumplir las expectativas de aquellos que me han “etiquetado” en algún aspecto y consideran que yo debería ser o debería mostrarme de determinada manera. Lo siento. Yo, soy un ser en evolución, en constante cambio, en crecimiento. No soy hoy la misma que seré mañana. Igual que tú. Podemos haber tenido defectos que hemos corregido y que dejan obsoletas las etiquetas que algunas personas nos pueden haber puesto. ¿No te parece maravilloso?

 

Si sueles frustrarte porque las personas no son como tú crees que deberían ser, te aconsejo que despegues todas las etiquetas que has ido poniendo a lo largo de tu vida, y que comiences a disfrutar de las maravillas del ser humano. Te sorprenderás!!!

 

Viki Morandeira

Tu Coach Personal