Frases de Motivación para empezar la semana

frases para empezar el mes

Como Simplificar tu Vida

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Feliz 2014!!!

¿Harás que tu 2014 sea un año Feliz?

Cualquier día es bueno para asumir que nuestra felicidad no depende de cambiar la hoja de un calendario, sino de cambiar nuestra actitud ante las circunstancias, de liberarnos de obligaciones innecesarias….

Permíteme unas cuantas frases para empezar el año. Frases que deseo que no solo leas, sino que pienses como puedes aplicar a tu vida para hacer de este año un año realmente más feliz.

Simplifica Tu Vida

  • Identifica Prioridades:  

¿Qué es prioritario en tu vida y a qué deberías dedicar más esfuerzo? A tus relaciones personales. Tener la casa ordenada puede hacerte feliz, pero si para ello te enfadarás con tu esposo, con tus hijos, gritarás, te responderán de mala manera, repetirás lo mismo 100 veces más…. y acabarás enfadada y agotada… ¿crees que vale la pena seguir haciéndolo asi? Identifica las situaciones de conflicto y determina qué es prioritario para ti. Verás que si te pones como prioridad cuidar de tus relaciones personales todos serán más felices.

  • No repitas las cosas mil veces:

Si eres de las personas que creen que repitiendo las mismas cosas 1000 veces, en algún momento conseguirán un resultado diferente, lamento comunciarte que no funciona asi. Conseguirás resultados diferentes, cuando hagas las cosas de manera diferente, cuando pidas las cosas de manera diferente, cuando dejes de repetir aquello que no te ha dado resultado.

¿Como está tu lista de pendientes? ¿Repleta de temas por acabar, de asuntos inconclusos? ¿Eres consciente que tener todos estos temas en mente es lo que te llena de estrés? Nuestra mente, no puede descansar sabiendo que tiene asuntos que no ha atendido, sabiendo que necesita hacerse cargo de resolver algunos temas. Por eso, puedes dejar de sentirte abrumado por todo lo pendiente, dedicando las primeras horas del día a ir cerrando temas pendientes. Borrándolos de tu mente. Comprobarás como aumenta tu estado de satisfacción y disminuye tu ansiedad.

  • Piensa menos y actúa más:
¿Cuántas maneras diferentes has pensado para resolver tus problemas? ¿Cuántas has puesto en práctica? Solemos pensar demasiado, alimentar ideas que luego nunca llegamos a realizar, perdemos el tiempo en sueños creyendo estar haciendo algo por nuestro futuro, pero lo único que hacemos es postergar las soluciones. Si eres un “creador” de ideas que nunca aplicas, te sugiero que pienses menos y actúes más. Según los estudios de una universidad que ahora no recuerdo, comprobaron que entrar en acción, con una sola y simple acción aumenta la posibilidad de lograr ese resultado esperado en un 1000%. ¿Te imaginas? ¡¡Entrar en acción hace que tus ideas tengan un 1000% más de probabilidades!! ¿A qué esperas entonces?
  • No compres lo que no necesites: 
Haciendo limpieza hoy en casa, me he dado cuenta de la cantidad de objetos que realmente no necesitaba que he ido comprando a lo largo de los años. Luego de los 40, las prioridades son diferentes. Por lo menos en mi caso. Ya no me hace falta nada. Absolutamente nada. Es más, me sobran muchísimas cosas! Antes de comprar algo, para simplificar tu vida, piensa…. ¿lo usaré a menudo o será otra cosa inútil que luego de dos usos pasará a ocupar sitio y molestar cada vez que la vea? El consumismo nos ha hecho creer que necesitamos infinidad de cosas para sentirnos prósperos o felices…. ¿Sabes? Cuando veo la pila de ropa para planchar a veces desearía ser nudista!!!! jajajaa.
Si quieres una vida más simple, más serena, más tranquila…. recuerda que de ti depende en gran medida que tu vida sea más llevadera.
Tu Coach Personal
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Agosto: Frases para empezar el mes

frases para empezar la semana

Todos buscamos frases para empezar la semana, el mes… Frases que nos motiven, que nos impulsen, que nos sostengan sin dejarnos vencer por la falta de fe. Muchos leemos, leemos y llenamos nuestras mentes de frases de motivación, frases de superación, frases de felicidad…….

Pero… ¿sabes qué? Si solo vas a leer las frases, sin incorporar a tu vida la enseñanza que te transmiten, mejor no sigas leyendo. Tener el conocimiento no sirve de nada si no lo ponemos en práctica.

Tanto darle “me gusta” a las frases en facebook, retwitear las que más te inspiran…… pero luego….. ¿qué haces con esas frases? ¿Las incorporas a tu vida?

No acumules frases, y más frases, y más y más….. Elige una  y vívela. Escoge una y conviértela en un mantra que te impulse a la acción. Deja que la frase te insipire, te mueva hacia tu meta, te mueva hacia la felicidad, hacia la vida que podrías estar viviendo si dejaras de acumular frases y de pasar horas inmerso en la procrastinación.

Una meta, nunca desaparece. Si deseas algo, y ese algo has podido crearlo en tu mente, entonces, podrás alcanzarlo. Puedes llegar. No existe el fracaso. El único fracaso es abandonar.

Disfruto enormemente con mis clientes, cuando me hacen participe de sus logros, cuando me escriben emocionados cuando han llegado a vivir la vida que deseaban, cuando sus  metas han dejado de ser sueños para ser realidades.

Hoy, he conocido a uno de mis clientes. Trabajamos juntos hace dos años. Y nos separaban 900 kilómetros. Pero como pasaba cerca, ha parado con su familia, su esposa embarazada de 8 meses y sus dos preciosos hijos, para conocernos. Ha sido una tarde genial. Porque eran felices. Porque la felicidad se veía en sus rostros. Porque no solo el habia crecido al hacerle un lugar al coaching en su vida, sino que también habia contagiado a su esposa para disfrutar del placer de sentirse responsable y dueña de su propia vida.

Quiero dejarles una frase de una canción de Weleló.  Naces, creces, te reproduces y ¿después que?

Si NO has olvidado que toda tu vida puedes seguir fijándote metas, caminando hacia ellas, siendo coherente entre aquello que está en tu mente y lo que realmente haces con tu vida, entonces…. serás feliz!!!

No es porque las cosas son difíciles que no nos atrevemos; es porque no nos atrevemos que son difíciles.— Séneca

Si realmente deseas hacer algo, HAZLO. Mientras no empieces, será dificil. Cuando empieces, verás que no lo era tanto.

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

www.facebook.com/viki.morandeira

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