25 Frases para Motivar

sonrie y te sonreira

 

  1. Vive sin excusas y ama sin arrepentirte.
  2. La suerte en la vida tiene otro nombre. Se llama CREER EN TI. 
  3. Lo que cuenta es la intención. Pues no. Lo que realmente cuenta es entrar en acción.
  4. La intención sin acción no es más que pura ilusión.
  5. Jamás te arrepientas de algo que te hizo sonreír.
  6. Muchas veces, en la vida, recordamos lo que deberíamos olvidar y olvidamos lo que deberíamos recordar.
  7. En la vida, a veces nos toca elegir entre pasar la página o cerrar el libro…
  8. Las mejores cosas de la vida no se ven. Por eso cerramos los ojos cuando besamos, lloramos y soñamos. Hellen Keler.
  9. Si hoy fuera perfecto, no necesitaríamos un mañana.
  10. Quizás para tener una visión más clara, esas lágrimas hayan sido necesarias para lavar nuestros ojos.
  11. Tu tiempo es valioso. No se lo regales a el dolor, la rabia, el rencor, la autocompasión.
  12. No hay que tomar grandes decisiones. Hay que tomar una decisión y convertir eso en algo grande.
  13. Siempre se amable. Sobretodo en tu camino hacia la cima. Nunca sabes a quien vas a encontrarte en tu camino hacia abajo.
  14. La preocupación es como una mecedora. Pareces moverte, pero no vas a ningún lado.
  15. ¡Qué maravilloso es que nadie tenga que esperar un solo momento para empezar a mejorar el mundo. Ana Frank
  16. La vida se mira por el parabrisas, no por el retrovisor. ¿sino porque uno es más grande que el otro?
  17. Vive, aprovecha al máximo tus segundos. Quizás es más tarde de lo que crees.
  18. Tu vida es una hoja en blanco. No puedes borrar, pero si puedes reescribir.
  19. Simplifica tu vida. Vive ligero. No hay nada que te puedas llevar al otro mundo.
  20. La vida es muy simple. Pero insistimos en que sea complicada. Confucio
  21. Si obedeces todas las reglas, te perderás toda la diversión. Katherine Hepburn
  22. Una vida cometiendo errores, no solo es más honorable, además es más útil que una vida sin hacer nada. George Bernard Shawn
  23. Cree que la vida vale la pena vivirla y tu creencia te ayudará a que sea un hecho. William James
  24. Compararnos con los demás nos aleja de la felicidad.
  25. Solo hay una persona que puede hacerte feliz, y esa persona eres tu.

Viki Morandeira

Coaching para una vida vivida a tu gusto.

Talleres online.

 

 

frases motivadoras

Frases de Jim Rohn

frases motivadoras

 

Hay un antes y un después en nuestra vida, del momento en que asumimos plenamente la responsabilidad sobre nuestro futuro. Es increíble como podemos ganar paz, seguridad y confianza al reconocer que nuestras decisiones mejorarán nuestra vida con cada paso que demos.

Comparto unas frases de Jim Rohn, que durante sus inicios de vendedor, se dio cuenta que su mejor producto era el mismo y su positividad para enfrentar los retos.

“La vida y los negocios son como el cambio de estaciones . No puedes cambiar las estaciones del año , pero si puedes cambiarte a tí mismo . Ahí está la oportunidad de vivir una vida extraordinaria – la oportunidad de cambiarte a tí mismo ” .

No hace falta abandonar nuestra vida por completo para hacer cambios que nos lleven a ser mucho más felices. Es necesario abandonar los hábitos que no nos acercan a nuestras metas.

“El mayor paso hacia el éxito es la auto- confianza. El mayor constructor de confianza en sí mismo es la autoestima , y la autoestima viene de hacer las cosas diarias que sabes que debes hacer. A veces, tu autoestima comenzará a elevarse cuando tomas algunas decisiones críticas – Decisiones para caminar un nuevo camino, para comenzar una nueva dirección, para comenzar una nueva disciplina “

Recuerda la confianza, la seguridad en uno mismo, apoyada en una sana autoestima, se consigue enfrentando aquellas situaciones que nos generan temor y obteniendo buenos resultados. Nada se aprende de un día para el otro. Pero de la repetición llega la excelencia.

“Lo que uno desea puede tirar como un imán. Aquí está la otra parte . ¿Para qué? El propósito es más fuerte que el objeto. Es el ” ¿Para qué? incluso más potente que el objeto. Y cuanto más puedas describir en detalle para mover emociones y el intelecto y el espíritu y el alma , entonces es más poderoso el ” para qué “

Uno no quiere dinero para llenar una habitación con el, ¿verdad? Recuérdate para qué deseas lo que deseas y eso te impulsará a tener motivos para no rendirte hasta lograrlo

“Ideas e inspiración ; esa es la mezcla que realmente pone en marcha las cosas , mueve los engranajes de nuestro emprendimiento. Necesitamos ideas y  planes para nuestras metas y necesitamos inspiración para la vitalidad emocional. Para ponerlo a trabajar, a hacer que fluya , hacer que se multiplique ” .

Todos solemos tener muchas ideas, pero a menudo nos falta inspiración. Te invito a que encuentres esta inspiración en la vida diaria. Mira a tu alrededor. Todo lo que ves ha nacido de una idea, que alimentada por la inspiración y perseverancia de quien lo pensó, seguida de la acción consistente, lo convirtió en esa realidad que tu ves. Tus ideas necesitan de ti para ser realidades o para pasar a engrosar tu lista de frustraciones….

 

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

 

procrastinacion

Coste-Beneficio de la Procrastinacion


¿A menudo dejas los estudios para el día anterior al exámen?

¿Pagas las facturas el último día de su vencimiento?

¿Esperas hasta último momento para hacer las cosas?

¿Te entretienes en otras actividades (internet, tv, etc) dejando de lado asuntos que sabes que son más importantes?

¿Das vueltas para ponerte a hacer un informe que tienes que entregar?

¿Te cuesta empezar?

Bien, si has respondido que sí, eso quiere decir que estas “procrastinando”.

Procrastinar es postergar aquellas cosas que sabes que debes hacer para alcanzar tu meta, para completar tu trabajo, para cumplir con tus obligaciones, etc.

A pesar de lo rara de la palabreja, la actitud es mucho más común que esta. Por eso, hoy quiero ofrecerte algo completamente PRACTICO. Con este ejercicio, obtendrás motivos para ponerte en acción, para dejar de postergar lo impostergable.

¿Quieres solucionarlo? Entonces, empieza con este método de preguntas. Hacerlo te llevará algo de tiempo, pero en la vida, no todo es correr de un lado al otro. Si lo haces a conciencia, la próxima vez que estés procastinando, que estés aplazando tus cosas, te vendrán a la mente las preguntas necesarias para ponerte en acción. ¡No lo dejes! ¿Acaso TU no eres importante? Dedicate una tarde o una mañana para tí, para mejorar eso que te molesta, para quitarte de encima eso que te estorba…. ¡QUIERETE!

Análisis de Coste-Beneficio

Vamos a empezar por hacer una lista de las ventajas que obtienes postergando tus tareas. Ten en cuenta para esto una tarea en concreto que has venido aplazando.

Escribe en tu cuaderno de Crecimiento Personal, una lista de todas las ventajas que veas, por ejemplo:

  • es más fácil
  • puedo hacer algo más entretenido en su lugar
  • puedo olvidarme del problema para no angustiarme
  • evito asi un trabajo difícil
  • puedo evitar hacerlo si lo hace otro en mi lugar.

Luego, escribe otra lista, pero esta vez, con las desventajas que te acarrea no hacer lo que tienes que hacer, como :

  • me siento culpable y poco eficiente
  • los demás critican mi falta de puntualidad
  • no disfruto de la satisfacción de haberlo hecho.
  • creo que no soy capaz de completar una tarea a tiempo.

Ahora, suponiendo un total de 100, valora en un porcentaje las ventajas y las desventajas, por ejemplo 40-60 o 30-70… la que tu veas apropiada a lo que has escrito.

Ahora, haz otra lista, con las ventajas que obtienes al empezar HOY con esta tarea.

  • me sentiré relajada y eficiente
  • estaré más motivada en cuanto empiece a hacerlo
  • los demás me dejarán tranquila

Y otra vez, una lista de las desventajas de empezar HOY

  • no podré ver el programa de TV que me gusta
  • corro el riesgo de equivocarme

y otra vez, compáralas y ponele un porcentaje de 0 a 100 a cada grupo.

Analizar el coste-beneficio, te puede llevar a la conclusión de que no es necesario estar siempre motivado para empezar, o animicamente preparado para hacerlo, y que dar el primer paso es lo que te conviene en este momento. También puede aparecer la noción de que no quieres hacer esta tarea. Si decides no hacerla nunca, ya no dejarás de postergarla.

Viki Morandeira

Tu Coach Personal