comunicacion interpersonal

Test Comunicación en la Pareja: ¿sientes que falla?

comunicacion interpersonal

Hablar no es comunicarse. Puede que hables a diario con tu pareja, pero que alguno de los dos (o los dos) tengan la sensación de no ser comprendidos, de no poder decir todo lo que necesitan decir.

Me gustaría dejarte un test para reconocer hasta que punto tu comunicación está fallando.

  1. Alguno de los dos se muestra irritado, enfadado, distante a la hora de hablar
  2. Cuando te habla ya no utiliza frases cariñosas que antes solía usar.
  3. Crees que otras personas te conocen mejor que tu pareja
  4. Hablan de temas intrascendentes, de situaciones sin importancia.
  5. Sientes que tu pareja ya no se interesa por lo que te ocurre.
  6. Hablan en monólogos por turnos
  7. Siempre tiene una critica o una queja contra ti
  8. Casi nunca hablan de acontecimientos agradables del pasado
  9. No hacen muchos planes de futuro
  10. Te sientes incomprendido, no tenido en cuenta
  11. Aunque dices las cosas 100 veces, no consigues que las haga
  12. No te envía mensajes al movil sin motivo o ha dejado de llamarte
  13. Las diferencias de opinion terminan en discusion y gritos
  14. Crees que hace lo que hace solo para irritarte
  15. Cuando te enfadas, prefieres cerrarte que hablarlo
  16. Crees que no te comprendera por eso no hablas
  17. Tras una discusión, no se hablan durante horas, o dias
  18. Ninguno quiere ser el primero en pedir perdón tras una discusión
  19. Crees que no te acepta y que solo quiere cambiarte con exigencias
  20. Si te ve mal, no se preocupa por preguntarte que te ocurre
  21. Te siente solo aunque estes con tu pareja
Si has respondido que si a muchas de estas preguntas, la comunicación con tu pareja puede y debe mejorar muchísimo. El primer paso para la separación es una pobre comunicación.
Por suerte, la comunicación puede mejorarse, puede aprenderse y no necesitas que sea tu pareja quien empiece el aprendizaje. Si tú mejoras tu comunicación, tu escucha activa, la relación volverá a fluir y será nuevamente aquella que era en los primeros años.
No te quedes esperando a que sea tu pareja quien de el primer paso. Da tú ese paso, aprendiendo e incorporando habilidades de comunicación interpersonal. 
Viki Morandeira
Tu Coach Personal
crisis de los 40

Help!!! Se viene la Crisis de los 40!!

La crisis de la mitad de la vida, es una etapa que puede pasar desapercibida, o puede provocar graves problemas en la vida de quien la pedece y de sus seres más queridos.

Por regla general, quien solicita ayuda no es el hombre que está sufriendo la Crisis de los 40, sino su esposa, su pareja, que no comprende nada de lo que está ocurriendo y no sabe como actuar ante esta bomba que le acaba de estallar sin previo aviso.

La Crisis ha estado gestándose dentro de nuestro hombre, y ha ido dando pequeñas señales que no hemos sido capaces de relacionar con esta etapa de la vida.

Cuando nuestra pareja nos pide tiempo, ya lleva unos cuantos meses preocupado, pensando y dándole vueltas a la situación. El hombre, recordemos que es distinto a la mujer, y por lo tanto, su forma de encarar sus problemas difiere de la nuestra.

Durante los últimos meses, es casi seguro que ha estado evaluando su vida, y ha llegado a la conclusión que no le agrada lo que está haciendo, o como está viviendo. También ha estado pensando, que no quiere vivir ni un solo año más así. Y erróneamente, considera que la esposa es quien le impide vivir de otra manera.

Ante esto, muchas mujeres se sienten abrumadas, indefensas y sin saber como responder. En ¿Qué le pasa a mi esposo?  puedes encontrar los síntomas de la crisis, las causas de la crisis, y sobre todo, qué puedes hacer y que no deberías hacer si lo que quieres es recuperar a tu pareja. Porque desde luego, en el momento en que te pide tiempo, lo estás perdiendo.

El tiempo no soluciona nada. El tiempo, sin mejorar la comunicación,, es tiempo perdido. Lo mejor es que te pongas manos a la obra a comprender qué es la crisis de los 40 y que no intentes convencer a tu esposo de que este es su problema.

Y sobre todo, que sepas que tienes derecho a luchar por mantener unida tu familia, que digan lo que digan los demás, y haga lo que haga tu esposo, tu puedes hacer mucho para recuperar a tu pareja y hacerle ver que aún no es demasiado tarde para ustedes.

Si lo necesitas, sabes que podemos trabajar juntas. Ponte en contacto conmigo y no te arrepentirás.

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

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