Autosabotaje

autosabotaje al exito

El autosabotaje puede evitar que lleguemos mucho más allá de lo que podríamos llegar. Convivimos a diario con él. Está tan cerca nuestro que no llegamos a percibirlo. Se camufla entre nuestras creencias limitantes, entre esos pensamientos que tenemos a diario y a los que le damos total credibilidad.

Cuando en nuestro camino tenemos un obstáculo, el primer paso es poder verlo, poder conocer qué nos está frenando. Imagínate que vas caminando y te chocas contra una pared invisible. Te golpeas, no puedes avanzar, pero como es invisible no entiendes qué es lo que te está frenando… Ser conscientes de este obstáculo, de nuestras creencias limitantes, es imprescindible para seguir avanzando, para poder poder expresar toda la inmensa grandeza de nuestro ser, para poder llegar a sentirnos orgullosos de nosotros mismos por nuestros logros. Pero… ¿cómo reconocer nuestro propio autosabotaje?

¿Qué ocurre cuando te dices a ti mismo que no vales para nada?

¿Cómo actúas cuando te dices que algo será imposible de conseguir?

¿Qué resultados obtienes cuando te dices a ti mismo “tengo que ser realista”?

¿Cómo te sientes cuando luego de contar con ilusión tus planes, tus proyectos, recibes una opinión contraria y permites que esa opinión se convierta en realidad dentro de ti?

¿Acaso logras avanzar cuando encuentras excusas por no haber logrado lo que deseabas, tras rendirte?

¿A quién engañas cuando te dices “ahora no es el momento oportuno”?

¿A quién dañas cuando te fijas solo en tus defectos y tus errores?

¿Qué precio pagas cuando no das lo mejor de ti a pesar de los errores, o de lo que hagan los demás? Lee este cuento si lo que te impide dar tu 100% es compararte con personas mediocres.

¿Qué etiquetas te has puesto que te limitan y te impiden emprender el camino hacia tu éxito?

¿Te escuchas decirte: Yo no soy…?

¿Qué obtienes cuando dejas que en tu mente eche raíces el pesimismo?

¿A quién defraudas cuando te conformas con menos de lo que puedes lograr?

¿En quién te conviertes cuando evitas brillar para no deslumbrar a los demás?

¿Qué consigues cuando dejas que tus miedos te paralicen?

¿Crees que cambiar será doloroso y traumático?

¿Sueñas con un futuro mejor y aun así te mantienes estancado?

¿Te aterra equivocarte, cometer errores?

¿Dejas de hacer algo porque crees que no funcionará, que recibirás un “no” por respuesta? El no , cuando no hablamos, cuando no lo intentamos, cuando no damos un paso, ya lo estamos consiguiendo…. Es hora de ir a buscar los SI.

El miedo, dejar de fijarnos metas, ser demasiado crítico contigo, ser realista, dejar que las opiniones de los demás dominen tus acciones, dejar que el miedo a cometer un error te paralice y te impida mejorar, no salir de tu zona conocida…. Todo esto te retiene. Todo esto te impide crecer. Tu creencia en que no puedes lograr más de lo que has logrado es lo que te ata a seguir obteniendo los mismos resultados que ahora estás obteniendo. Si quieres progresar es necesario conocer cuáles son tus obstáculos, las creencias que te paralizan. La mirada del coach te ayuda a reconocer cuáles son tus barreras internas, esas que para ti están siendo invisibles, te ayuda a cambiar tus creencias limitantes, te ayuda a dar esos pasos que sabes que quieres dar pero algo interno te lo impide, la mirada de un coach te ayuda a verte a ti mismo en toda tu grandeza, para empezar a caminar ese nuevo camino.

Ahora es el momento. NO encontrarás en el calendario un día que diga: Hoy es el día oportuno.

Todos lo son. Hoy, ahora, es tu oportunidad de dejar atrás las excusas que llevas tiempo repitiéndote. Ahora es el momento de dejar de conformarte con “ir viviendo” y comprometerte con un futuro en el que te veas sintiéndote feliz, pleno, satisfecho de tus logros. Las decisiones que tomes hoy serán la base de tu porvenir.

Piensa…. en el pasado has tomado decisiones que son las que te han puesto donde estás hoy. Decidiste hacer una carrera determinada, decidiste esforzarte para entrenar duro para aquella maratón, decidiste aprender un oficio, presentarte a esa entrevista de trabajo…. También nuestras indecisiones y los pasos que no hemos dado, porque no creíamos en nosotros, o porque no creíamos que eso fuera a funcionar, son los que nos han puesto donde estamos hoy. Mira a tu alrededor. Eres igual que muchísimas de las personas que tienes a tu alrededor. Incluso eres igual a aquellas personas que admiras por sus logros. ¿En qué se diferencian de ti? A veces, la única diferencia es que han logrado vencer a sus autosaboteadores internos, han tomado decisiones, se han arriesgado a cometer errores, han luchado por sus sueños…. hasta lograrlos.

 

Si quieres empezar a recorrer el camino que te llevará a tu satisfacción personal, es el momento de Retomar las Riendas de tu Vida. Nadie puede hacerlo por ti. ¿O piensas seguir quejándote por lo que no tienes, por lo que no eres, o por lo que no sabes hacer? ¿Piensas seguir poniéndote excusas por no haber logrado lo que anhelabas? Tú decides, y a través del taller Retomar las Riendas de tu Vida, yo te guío.

No esperes más, no esperes a que acabe un año más de tu vida sin retomar las riendas….  Si has sentido lo doloroso que es llegar al 31 de diciembre y sentir esa angustia que se siente tras un año al que calificamos como perdido….  Si tienes ganas de decir Basta, si quieres sentirte feliz y en plenitud, dando pasos desde la motivación y desde la seguridad de estar VIVIENDO la única vida que tienes para vivir…. No lo dudes. Deja de ponerte excusas para tomar decisiones, deja de autosabotearte para permanecer en una vida donde no eres del todo feliz….pero tampoco tan infeliz como para hacer algo al respecto. ¿Hasta cuando piensas esperar? Seguramente puedas vivir un año, dos, o cinco más en la misma situación de “semi-infelicidad” que vives…. ¿y para qué? Cada día, cada mes, cada año que pasa nuestro interior se va cargando de remordimientos por no haber tenido el valor de decir Basta y por no haber retomado las riendas de nuestra vida.

Si has tomado decisiones que no te han hecho feliz, también puedes pararte a reflexionar, analizarlas y dar nuevos pasos. Nadie te impide cambiar todo aquello que no te compensa. Si, quizás alguien te lo está impidiendo… y ese alguien eres tú….  Retomar las Riendas de tu vida es una oportunidad para volver a conectarte con tu interior, con la persona entusiasta que hay en ti, con  la persona que aspira a crecer, a llegar más allá, a explorar sus propios límites.

 

 

Viki Morandeira
Coach Personal

La vida no es perfecta, pero tampoco imperfecta.

coaching mijas
La vida no es perfecta o imperfecta. LA VIDA ES. 
 
SIMPLEMENTE ES. 
 
Somos nosotros, quienes en determinados momentos, valoramos las situaciones como perfectas, (cuando no tenemos que calentarnos mucho la cabeza… ) o imperfectas, cuando las cosas requieren esfuerzo y arriesgarnos. Durante años nuestra vida puede haber parecido perfecta. Todo iba funcionando bien. Todo salia más o menos bien y no teníamos grandes preocupaciones. Seguíamos un ritmo, un rumbo, donde todo era más o menos previsible, y vivir no suponía un esfuerzo…
Pero a veces, ese ritmo de vida cambia, ocurren situaciones inesperadas, cambia la situación de nuestro entorno, un despido, una separación, un cambio de trabajo…. y la vida se nos torno cuesta arriba.
La vida, puede parecernos imperfecta en esos momentos. Pero la verdad es que LA VIDA, como tal, sigue su curso. ¨Quien ha cambiado la manera en que se siente, la manera en que valora lo sucedido, es uno. La vida tiene DE TODO. Pero que no nos haya ocurrido nada grave hasta ahora, puede hacernos creer que es injusto que en este momento nuestra vida esté patas arriba….
 
coaching ontológico
LA LLUVIA SOLO ES LLUVIA. 
EL CALOR SOLO ES CALOR. 
EL FRIO SOLO ES FRIO. 
 
Somos las personas las que le damos un significado de acuerdo a lo que esperábamos en un momento determinado… 
 
Si llueve un dia que nos apetece ver pelis comiendo palomitas, pues genial. 
pero si llueve cuando teniamos planes para ir a hacer senderismo, pues fatal….
 
LA LLUVIA SOLO ES LLUVIA. 
LA VIDA SIMPLEMENTE ES. 
no le pidas a Dios
Cuando las cosas no sean como esperabas, recuerda que todo es temporal. Todo pasa. Trabaja para que lo que te aflige pase. Implícate en tu vida, vive de manera consciente, creciendo y resolviendo tus problemas. No te quedes en la queja, nada resuelve quejarse….
Viki Morandeira
Coach Personal

 

Procrastinacion. ¿Estás infestado por este virus?

 

 

En la sociedad actual, tenemos un virus para el cual no hay vacuna con la que los médicos puedan curarnos. Esta enfermedad, lleva existiendo muchos siglos, desde que el hombre y la mujer, son hombre y mujer.

El primer síntoma de este virus, es la sensación de estar estancados. Esta sensación genera a su vez, otros efectos secundarios en quienes padecen esta infección. El estancamiento destruye la autoestima, sentencia a muerte la autoconfianza, paralizando cualquier impulso hacia el éxito o la satisfacción.

Nuestra raza viene luchando con este virus, con esta epidemia, desde mucho tiempo atrás. Algunas personas, no lo sufren en absoluto. Otras, en determinado momento de sus vidas, luego de que la infección estuviera a punto de dejarlos fuera de juego, han podido hacerse autoinmunes y superar los síntomas tan indeseables.

¿Pero cómo lo han hecho?

¿Existe ese antídoto?

¿Esta enfermedad es tan grave como para seguir leyendo?

Si, te aseguro que valdrá la pena el medio minuto que inviertas en continuar tu lectura. Gracias.

Los que consiguieron curarse y despedirse de este virus para siempre, fueron capaces de decirl quién manda, de neutralizar su poder, de recuperar el control.