Una Vida de Película

coaching ontologico

¡¡¡Espero que estés viviendo una vida de película!!!

Bueno, en realidad todos vivimos nuestra propia película… con algunas diferencias. Hay personas que viven películas de terror… Otros viven auténticos dramas… Hay quien vive y revive constantemente películas de pesadillas…. Menos mal que no son todos, porque sino…. ufff… También hay personas que viven películas románticas, películas familiares, comedias, series tipo B….

En realidad, con una vida de película no me estoy refiriendo al género, ni al éxito o la diversión que haya en tu vida, más bien hablaba de ser el Director de tu peli.

Porque deseo que seas tú la persona que dirige tu vida.
Deseo que seas tú quien planifica y escribe el guión.
Deseo que seas tú quien haya puesto allí en lo alto, el final que deseas.
Y porque deseo que seas tú el Protagonista Principal de esta peli.

Hace poco, respondiendo a una persona que me preguntaba por mis talleres online, no pude contener a la mujer que habla y explica todo que llevo dentro… 🙂 y fui reflexionando sobre cómo se llega a pedir ayuda.

Me gustaría compartirlo contigo. Aquí va…

El coaching es una gestión inteligente y acompañada, de los cambios que deseamos hacer en nuestra vida. ¿Sabes como denominamos en coaching al momento en el que uno DECIDE que necesita ese cambio, al momento en el que pide ayuda?

Quiebre.

Un quiebre es el momento en el que uno dice: BASTA, HASTA AQUI LLEGUE, A PARTIR DE AQUI QUIERO CAMBIAR.

Mientras “nuestra peli” va genial, va bien, o no es ni un drama ni de terror, muchos vivimos en automático. De cuando en cuando, tras algunas situaciones, pensamos que “deberíamos” hacer esto o aquello… pero lo dejamos pasar… seguimos en automático… total, “la peli” no va tan mal como para cambiar de canal…

Pero cuando decretamos un quiebre, cuando la furia, el dolor, la incertidumbre hacen que se nos pasen por la cabeza ideas alocadas…. (¿tiro la TV por la ventana para no ver más esta peli?) en ese momento tenemos varias opciones….

Nuestra decisión irá conformando nuestro futuro.

Podemos elegir volver a vivir en automático, respirar un poquito, y seguir igual que antes…. hasta que lleguemos a nuestro límite y quien sabe lo que seamos capaces de hacer….

Podemos decidir romper, con furia, presas del victimismo, con nuestra vida anterior, dándole un giro radical a nuestra vida, culpando a los demás de no ser felices…..

O podemos decir, TIEMPO MUERTO!!! Como en los partidos de baloncesto. Decretar un quiebre, decir BASTA y ahora voy a reflexionar, pedir ayuda, asumir mi responsabilidad, gestar los cambios necesarios, reorganizar mi película, preguntarme qué pasos he dado en mi vida para llegar al punto donde me encuentro, preguntarme qué final quiero para mi película, preguntarme qué significa para mi “una vida de pelicula” , y asumir el compromiso de ir dando los pasos necesarios para ser el Protagonista Principal.

ES TU DECISIÓN.

Ni tus padres, ni tu pareja, ni tu trabajo, ni tus hijos, ni tus hermanos, ni las circunstancias de tu vida son los responsables de tu peli. Cada uno es el director de la suya. Incluso ante situaciones durísimas, como la relatada en la Vida es Bella, podemos elegir una actitud capaz de lograr que nadie nos borre la sonrisa.

Puede que no tengamos la vida de película que imaginábamos para nosotros… pero eso no significa que sea imposible. La vida real, ya sabemos que supera a la ficción. Puedes darle la vuelta a tu vida, decir, QUIEBRO!!!! , pedir ayuda, aceptar que solo te está siendo difícil , y reencontrarte contigo, con la responsabilidad de pasar de vivir una película…. a tener una Vida de Película.

No queremos una peli que se acabe en pocos años, ¿verdad? Queremos que lleve más tiempo. Por eso, cuanto antes emprendamos el viaje, antes llegaremos.

La gestión de nuestras emociones es el camino por el que transitar hacia esa vida que nos gustaría vivir. Muchas veces, si nuestra mente está ocupada haciendo una lista de todo lo que no tiene, todo lo que no funciona, todo lo que no he logrado, todo lo que los demás no son, no hacen o no me dan….. tenemos muy poco tiempo para disfrutar de lo que SI ES. De lo que realmente está siendo hoy, en nuestra vida!!

Ser feliz no es un “objetivo” de vida. Muchas veces vamos “viviendo” y tolerando situaciones que para nada son las que de manera voluntaria habríamos elegido, pero… como creemos que no hay otra manera de hacerlo, o creemos que no hay otro camino para llegar a donde realmente deseamos llegar, que es a Sentirnos Felices… seguimos caminando, “viviendo” y tolerando…

Hay tanto que podemos cambiar sin cambiar tanto!!!!  El coaching es la disciplina que te ayuda a gestionar esos cambios, sin presión ni prisas, sin romper con tu vida, sin cortar con el pasado, sin tener que perder en el camino quien tú eres.

Para mi, una Vida de Película es una vida donde hay momentos de felicidad, donde estamos en paz con nosotros y con el otro, donde nuestras relaciones personales son sanas y fluidas, donde tenemos metas, una misión y una visión de lo que deseamos vivir en nuestro futuro… Mi Vida de Película incluye estar con mis hijos, disfrutar con mi marido, reír juntos, caminar de la mano, saber decirnos lo que pensamos, lo que sentimos, gestionar los momentos en los que a alguno de los dos algo le ha dolido, poder escucharnos con el corazón abierto y la boca cerrada. Y también incluye mi trabajo, ser coach y ser escritora. Y disfrutar del ocio como yo sienta la necesidad de disfrutarlo. ¡No puedes hacerte una idea de lo que se disfruta el campo, la naturaleza y el taller de agricultura ecológica que estoy haciendo! Aunque llueva, aunque haga sol, aunque tenga que estar llenando carretillas de estiércol de pollo como en esta foto!!!  Vivir una Vida de Película es para mí disfrutar de este caminar diario.

coaching emocional

 

No existe un solo camino. NO existe una sola felicidad. NO existe una sola película. NO existe una “receta” genérica que sirva para todos. Lo que a ti te hace sentirte una persona libre y feliz puede ser totalmente opuesto a lo que tiene sentido para el resto del mundo. Tu realidad es válida. Tu idea de cómo serías feliz es válida, como la es la mía, o la de millones de personas en el mundo.

Por eso, TE DESEO QUE DESCUBRAS COMO EL COACHING PUEDE AYUDARTE a descubrir como sentir la felicidad en plenitud.

coaching personal

coaching personal

Que es un coach ontológico (en tono de humor)

Que es un Coach Ontológico

Los Coaches Ontológicos no pasan por crisis, están en un espacio de oportunidades.

Los Coaches Ontológicos no tienen problemas, enfrentan quiebres.

Los Coaches Ontológicos no trabajan en empresas, comparten una red de conversaciones.

Los Coaches Ontológicos no buscan laburo, son una oferta para los otros.

Los Coaches Ontológicos no putean, reclaman.

Los Coaches Ontológicos no te dan consejo, te ofrecen interpretaciones.

A los Coaches Ontológicos no los dejan sus parejas, declaran quiebre en el dominio de la pareja.

Los Coaches Ontológicos no coinciden en los criterios, acuerdan.

Los Coaches Ontológicos no escuchan, oyen e interpretan.

Los Coaches Ontológicos no planifican con otros, coordinan acciones.

Los Coaches Ontológicos no se equivocan, confunden hechos con interpretaciones.

Los Coaches Ontológicos no la tienen clara, fundan los juicios con evidencias.

Los Coaches Ontológicos no se deprimen, dejan de ver posibilidades.

Los Coaches Ontológicos no olvidan, reinterpretan el pasado.

Los Coaches Ontológicos no se vuelan con utopías, declaran visión.

Los Coaches Ontológicos no son cualquier cosa, son los observadores que son.

Autor: Ramón Sáez, Septiembre 2004

 

Comparto este artículo que acabo de leer en el foro de Decoaching.net

 

Viki Morandeira

Tu Coacho Personal

emociones y estado de animo

Emociones y Estado de Animo ¿En qué se diferencian?

emociones y estado de animo

Una emoción es el resultado de un suceso inesperado. Ante un acontecimiento que quiebra nuestra vida diaria, pensamos de determinada manera, interpretamos ese hecho de una manera positiva, y surgen emociones positivas. Interpretamos ese hecho desde un punto de vista negativo, y nos embargan emociones negativas.

Emociones y Estado de Animo ¿son lo mismo?

Una emoción es el resultado directo de un pensamiento. Podemos identificar (si lo buscamos) el pensamiento que ha obrado como “gatillo” de esa emoción, según dice Maturana, experto en Coaching Ontológico. Si nos libramos de ese pensamiento, si lo cambiamos por otro, esa emoción también desaparece.

Desde el coaching ontológico, se enfatiza en intervenir en los tres Sigue leyendo “Emociones y Estado de Animo ¿En qué se diferencian?”

inteligencia emocional

Coaching Ontológico – Lenguaje Generativo de Realidades

Me gustaria que prestaras atencion a una serie de frases.

Jugar al tenis es muy complicado.

Mis empleado son unos irresponsables, no puedo mas con ellos.

No tengo dotes para el canto.

Si tu dices algunas frases similares a estas, estoy segura que CREES que es así y no has dado un solo paso para cambiarlo, te has quedado paralizado, aceptando esta realidad.

En estas tres frases, quien las dice, esta expresando su frustracion por no conseguir los resultados que desea. Esa persona, asume esas frases como la realidad. En Coaching Ontologico, decimos que el lenguaje no solo sirve para describir realidades, sino que tambien el lenguaje es generativo de esas realidades. Vamos a cambiar estas frases un poco, ¿quieres?

Me resulta bastante complicado jugar al tenis.

Creo que mis empleados actuan con poca responsabilidad en algunas ocasiones, y siento que no puedo mas, que no se que mas hacer.

Me parece que no naci con una voz adecuada para el canto.

¿Que tal ahora? Las frases, en esencia se refieren a lo mismo, al tenis, a los empleados y al canto… pero el fondo ha cambiado bastante. Ahora han dejado de ser realidades absolutas, para ser mi parecer.

¿Cuántas frases has dicho y se han convertido en lápidas sobre tu espalda? Nuestra mente tiende a aceptar lo que le decimos, como se lo decimos y rara vez lo cuestiona. Hasta que trabajas con un coach! 🙂

¿Y si aun le damos otra vuelta mas a estas frases? ¿Y si ahora nos HACEMOS RESPONSABLES?

Si, si nos hacemos responsables de esos hechos, para accionar sobre ellos, la realidad cambia, y mucho. Prueba a leer ahora otra vez las tres frases….

Me resultaba bastante complicado jugar al tenis, hasta ahora, porque he decidido mejorar mis habilidades practicando tres veces por semana.

Creo que mis empleados actuan con falta de responsabilidad algunas veces y voy a comentar con ellos este sentimiento, para poder mejorar nuestro trabajo en equipo.

Me parece que no naci con una voz adecuada para el canto, aun asi, como me gustaria cantar, voy a tomar clases para sentirme mas a gusto y confiada para hacerlo.

Estas ultimas frases, pertenecen a una persona que toma accion en su vida, que se responsabiliza de tomar accion para conseguir los objetivos que desea.

Un Coach, es una persona que te ayuda a reformular tus quejas, a cambiar tu forma de expresarlas, para abrirte el camino hacia esas posibilidades de accion, para que tus palabras sean generativas de nuevas realidades…

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

Cuento: Las Dos Ranas

¿Cuántas veces sientes que las “voces de los demás” te animan a abandonar?

¿Sientes que nadie comprende tus esfuerzos?

¿Solo recibes quejas, críticas, “no se puede”, comentarios negativos y poco estimulantes?

Lo lamento mucho. Pero, ¿sabes una cosa?  ¡Hoy es tu día de suerte!

Si, no me mires asi…. es tu día de suerte, porque te voy a contar un cuento, que es muy apropiado para mi trabajo como coach personal. A veces, las personas reciben mejor un consejo con un cuento, que diciéndoles lo que tendrían que hacer.

¿Conoces el cuento de las dos ranas? Hay varias versiones, y como tienen la misma moraleja, allá va esta versión.

Las Dos Ranas

En un bosque tropical, un grupo de ranitas caminaban una tras otra. De pronto, dos de ellas cayeron en un hoyo profundo. Para nosotros, si lo viéramos, era pequeñito, pero esas ranitas, que medían menos de 5 cms. ¡¡era casi un cráter!!

Al ver lo ocurrido, las demás ranas se reunieron alrededor del hoyo. Era realmente profundo para ellas, así  que  comenzaron a croar diciendo:

_ Es imposible, no lo conseguirán.

_ Es demasiado alto, jamás lo lograrán.

_ No están preparadas, no son buenas saltadoras.

_ ¡Justo ellas! Son las menos entrenadas.

_ No nacieron para esto, ya pueden darse por muertas.

Las dos ranitas seguían saltando y saltando, intentándolo con todas sus fuerzas. Mientras las otras seguían insistiendo que sus esfuerzos serian en vano..

Una de las ranitas, en un descanso, escuchó lo que las demás decían y entonces, se rindió, se desplomó y murió.

La otra, continuó saltando tan fuerte como podía. Mientras, las ranas gritaban y le hacían señas para que dejara de sufrir y que simplemente se resignara a morir, ya que no creían que tuviera sentido seguir saltando.

Pero la ranita saltó cada vez con más fuerzas hasta que, finalmente, logró salir. Cuando estuvo fuera, las otras ranas le dijeron: “No creiamos que fueras a conseguirlo, a pesar de lo que te gritábamos”.

Entonces la ranita, con señas les dijo que era sorda. Que no era capaz de oir lo que gritaban, pero al verlas tan animadas, gesticulando y gritando, pensó que la estaban alentando a esforzarse más y así consiguió salir del hoyo y salvar su vida.

 (autor desconocido)

¿Cuántas veces te has dejado morir al escuchar las palabras de resignación, los malos augurios y las frases pesimistas de los demás?

¿Qué cosas importantes has abandonado antes de conseguirlo, por creer en las opiniones de los demás?

Nadie, más que tú, puede determinar si eres o no capaz de conseguir algo. Nadie, más que tú, puede proponerse superar tus propios límites, incluso, superando lo que los demás “creen posible”.

Y también, ten presente, que a un hijo, a tu pareja, a un amigo, a un empleado, una palabra de aliento dicha a tiempo, puede renovarle las fuerzas y es algo que te agradecerá de corazón.

No te rindas. No importa lo que los demás crean o no posible. No te rindas. No importa lo que los demás opinen. ¡Decide ser sorda, como la ranita!

En la NASA, hay un póster de una abeja, que dice así:

“Aerodinámicamente el cuerpo de una abeja no está hecho para volar,

lo bueno es que la abeja no lo sabe”

 

Solo tú puedes decretar lo que es posible o imposible en tu vida, y aún asi,

estoy segura que te equivocas, que eso también puedes conseguirlo.

Viki Morandeira

 

Alexitimia ¿Tienes un vocabulario emocional limitado?

¿De cuanto vocabulario dispones para expresar tus sentimientos y emociones?

 ¿Utilizas palabras cargadas de energía para expresar cuando estás feliz?

 ¿Te conformas con vocabulario neutro? Ni mucho ni poco….

 

 Que somos seres lingüisticos, no cabe duda. Algunos lo somos más que otros, si…

 Pero… ¿sabes una cosa? El nivel de tu vocabulario emocional, y las palabras que escojas para hablar de como te sientes, hará cambiar la intensidad de tus emociones.

 Prueba a decirlo. TIENES QUE LEERLAS E IR AUMENTANDO EL ENTUSIASMO!!! ¿VALE? 🙂

Me siento bien

 Me siento alegre

 Me siento Excelente

 Me siento GENIAL

 Me siento EXULTANTE

¿Has podido notar como tu cuerpo iba cambiando de postura al decir esas palabras?

 ¿Has sentido como la intensidad de tu voz subía?

 ¿Te has sentido mejor al llega a la última?

 Escoge bien las palabras que usas día a día para definir tu estado de ánimo y verás como agregas valor a tu vida! Agrega PASIÓN a tu vocabulario y la experimentarás.

Agrega a tu vocabulario las formas superlativas de tu emociones positivas y ganarás energía. Y sustituye las palabras con las que defines tus emociones negativas por otras de menor connotación….

Notarás la diferencia entre decir… Hoy he tenido un día pésimo… A decir… Hoy no he tenido un día bueno.

 Dicho sea de paso… espero que lo tuyo no sea tan grave! ;-))

Algunas personas, tienen un problema que se denomina Alexitimia, te pego un párrafo donde explica en qué consiste…

La chatura emocional máxima es llamada por los psiquiatras como ALEXITIMIA, del griego A –que significa ‘carencia de’, y LEXIS, que significa ‘palabra’, y THYMOS, que significa ‘emoción’. Estas personas carecen de palabras para expresar sus sentimientos. En efecto, parecen carecer de sentimientos, aunque esto puede deberse en realidad a su incapacidad para EXPRESAR emociones más que a una ausencia de las mismas.

Los primeros en reparar en estas personas fueron los psicoanalistas desconcertados por una clase de pacientes a los que resultaba imposible tratar con ese método porque no hablaban de sentimientos, ni de fantasías, y tenían sueños insípidos… en resumen, no tenían vida emocional interior de la que hablar. Las características clínicas que definen a los alexitímicos incluyen la dificultad para describir los sentimientos –los propios y los de los demás- y un vocabulario emocional sumamente limitado. Más aún, tienen problemas para distinguir entre una emoción y otra, así como entre emoción y sensación física, de modo que pueden decir que tienen mariposas en el estómago, palpitaciones, sudores y mareos… pero no se darían cuenta de que se sienten ansiosos.

No se trata de que los alexitímicos nunca sienten nada, sino de que son incapaces de saber –y especialmente incapaces de expresar en palabras- cuáles son exactamente sus sentimientos. Carecen absolutamente de la habilidad fundamental de la inteligencia emocional, la conciencia de uno mismo, que nos permite saber lo que sentimos mientras las emociones se agitan en nuestro interior. Los alexitímicos desmienten la noción de que lo que sentimos nos resulta absolutamente evidente; ellos no tienen ninguna pista para saberlo.

Pero al igual que has aprendido vocabulario relacionado con otros temas, el vocabulario emocional, también se aprende!!!  El coaching ontológico, tiene un enfoque lingüisico, muy apropiado para mejorar este aspecto de tu vida.

 

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

cualidades de una persona

Coaching Ontologico Personal

Si, se que las palabritas no son algo que escuchemos todos los días, pero puedo asegurarte que mi trabajo si es algo que vale la pena usar cada día.

¿Quieres saber qué es un Coach Ontológico Personal?

Bien, te cuento. Un Coach es un profesional, que establece una relación de igual a igual con su cliente o coachee, partiendo de la base de que ese cliente tiene la capacidad de modificar aquellos aspectos de su vida donde no está consiguiendo sentirse satisfecho. Un Coach, confía en que ese cliente, podrá aflorar, ver, descubrir, mejorar, sus talentos y su desempeño, mediante las conversaciones y ejercicios de coaching que haremos juntos.

¿Qué diferencia a un Coach Ontológico de otro tipos de Coachs?

Por la específica formación ontológica, un Coach Ontológico se basa en la observación de las interpretaciones que hace el cliente, de como habla sobre su vida y sus posibilidades, de como enfoca sus limitaciones, de las posibilidades que se abren o cierran frente a el. Un Coach Ontológico, tiene la capacidad de reconocer en el lenguaje y en la corporalidad de su cliente, las diferentes interpretaciones que está haciendo de sus propias circunstancias vitales.

¿Cuál es el objetivo por el que se contrata a un Coach Ontológico Personal?

Principalmente porque el cliente tiene una serie de inquietudes, bloqueos, limites autoimpuestos, o áreas de interés que quiere desarrollar. Ya sea a nivel de relaciones personales, de relación con uno mismo y de relación con las perspectivas de futuro. Se busca aprender a mirar la vida de una manera diferente, abierta a nuevas posibilidades y enfocada a conseguir los recursos personales  y conductuales necesarios para emprender esos cambios que el cliente necesita.

¿Cómo puede ayudarte el Coaching Ontológico?

  • Dándote el poder sobre tu propia vida
  • Dándote la responsabilidad sobre tu forma de ser o hacer
  • Te ayuda a reconocer tus habilidades,competencias y puntos fuertes
  • Te ayuda a adaptarte a los diferentes cambios en tu vida
  • Te asiste en la consecusión de tus metas
  • Elaborando las conversaciones necesarias para avanzar

Viki Morandeira 

Tu Coach Personal

Lo que resistes, persiste. Aceptación el camino a la felicidad

aceptacion

 

¿A qué cosas te resistes en tu vida?

¿Qué circunstancias te cuesta aceptar?

 

Aceptar aquello que a lo que nos resistimos, nos libera de la carga, nos deja en paz. Es muy fácil escribirlo, decirlo, pero para hacerlo requiere un poco más de trabajo. Muchas veces, aquello que nos negamos a  aceptar nos produce ira. El solo hecho de recordarlo nos carga de rabia contenida o incontenible. Albergamos sentimientos de desilusión, de frustración, de enorme carga emocional. Para lidiar con estas emociones negativas, necesitamos hacer una gestión eficaz de las mismas, necesitamos mejorar nuestra inteligencia emocional pero sobre todo, ACEPTAR.

¿Qué es Aceptar?

Aceptar no es que te haya gustado lo que ocurrió.

Aceptar no es que estés de acuerdo como se han comportado los demás, ni que lo apruebes.

Aceptar no es tolerar, porque tolerar es no estar de acuerdo con algo, tolerar es mantener que nuestra postura es la correcta, (o nuestra ideología, creencia u opinión) pero sin embargo, seguimos viviendo con la diferencia que encontramos en el otro, sintiendo una ligera molestia cada vez que la notamos.

Aceptar es asumir que las cosas no siempre salen como esperábamos y que aún asi, esto no es el fin del mundo. Aceptar es permitir que el pasado no controle nuestro presente y nos lleve a la tristeza. Aceptar es asumir que las injusticias ocurren, que están ahi, que han pasado, y que ya no podemos hacer nada para remediarlo.

Podemos aceptar aquello que ya no podemos cambiar, un despido, una muerte, un divorcio, una mala nota en un examen. Hacerlo, nos permite volver a ser dueños de nuestra vida, a asumir que por muy doloroso que sea lo que nos ha ocurrido, aún con eso, la vida sigue teniendo sentido.

La Aceptación es la herramienta por la cual puedes experimentar (sin sentir rechazo ni negarlo) que un hecho es eso.Un Hecho. Algo ya pasado, algo que ya HA SIDO HECHO.

 

Tenemos distintos motivos para resistirnos a estos cambios que hemos experimentado en nuestra vida. Podemos argumentarlo diciendo “esto no debería haber ocurrido”, “esto no es justo”, “no puedo tolerarlo”. Pero el sentido de justicia es algo muy subjetivo en algunos casos. ¿Para quién es justo y para quien no lo es cuando nuestra pareja nos pide el divorcio?

Nosotros, podemos tener una interpretación de lo que debería ser, de lo que es justo, y nuestra pareja, tiene la contraria, y es en ese momento de su vida, para nuestra pareja, seguramente era injusto lo que ocurría en su vida y por eso tomó esa decisión.

Aceptarnos, con nuestros defectos y virtudes. Asumirnos como personas que tenemos buenas intenciones, pero a veces fallamos. Asumir que los demás también pueden fallar o incluso hacer algo que a nosotros no nos gusta.

Lamentablemente, y por mucho que nos empeñemos, la vida no siempre va a ser justa con lo que nosotros creemos que debería ocurrir. Pero aún así, la vida sigue, y cuanto antes aceptemos ese hecho del pasado o ese comportamiento del otro que no nos agrada, antes avanzaremos hacia la paz interior que restaure nuestra felicidad.

No ates tu vida a un trabajo, porque puedes perder tu trabajo y sentirás que pierdes tu vida.

No ates tu vida a cosas materiales, porque puedes perderlas y sentirás que pierdes tu vida.

No ates tu vida a una persona, porque tu pareja puede romperse y sentirás que se ha roto tu vida.

 

A pesar de lo malo que podemos estar experimentando en un momento puntual de nuestra vida, aceptándolo, nos estamos haciendo un favor, para dejar de darle vueltas a esos pensamientos negativos que nos rondan constantemente.

Esto no tendría que haber ocurrido.

Esto es injusto

Esto no puede ser asi

Ellos no deberían ser asi

El no debería haber actuado asi

La vida es. Simplemente es. Las personas son. Simplemente son. Los hechos ocurren, simplemente ocurren. Y negarnos a aceptar estas realidades, nos impiden avanzar.

Se que es dificil, lo he vivido, durante una etapa de mi vida me resistía a aceptar una realidad y al no aceptarla, sufría. Tenía un dolor intenso, que no cesaba. Y cuando descubrí que aceptar no era estar de acuerdo con la realidad, sino simplemente aceptar los hechos, ese día, me liberé para siempre del dolor.

Acepta. Libera tu vida del pasado. Libera tu vida del dolor presente.

 

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

www.coachingprotagonistas.wordpress.com

Cuento: La historia de Pepe

coaching para protagonistas 1

Comparto con ustedes este relato. La vida es una cuestión de elecciones.

Pepe era el tipo de persona que te encantaría ser. Siempre estaba de buen humor y siempre
tenía algo positivo que decir. Cuando alguien le preguntaba como le iba, el respondía: “Si
pudiera estar mejor, tendría un gemelo”.
Era un gerente único porque tenía varias meseras que lo habían seguido de restaurante en
restaurante.
La razón por la que las meseras seguían a Pepe era por su actitud.
Él era un motivador natural: si un empleado tenía un mal día, Pepe estaba ahí para decirle al empleado como ver el lado positivo de la situación.

Ver este estilo realmente me causó curiosidad, así que un día fui a buscar a Pepe y le
pregunte:
No lo entiendo…. no es posible ser una persona positiva todo el tiempo. ¿Cómo lo haces?…
Pepe respondió:
“Cada mañana me despierto y me digo a mi mismo: Pepe, tienes dos opciones hoy: puedes
escoger estar de buen humor o puedes escoger estar de mal humor.”
“Escojo estar de buen humor”.
“Cada vez que sucede algo malo, puedo escoger entre ser una víctima o aprender de ello.
Escojo aprender de ello”.
“Cada vez que alguien viene a mí para quejarse, puedo aceptar su queja o puedo señalarle el lado positivo de la vida. Escojo señalarle el lado positivo de la vida”.

Si, claro, pero no es tan fácil, protesté.
“Si lo es”, dijo Pepe. “Todo en la vida es acerca de elecciones. Cuando quitas todo lo demás,
cada situación es una elección”.
“Tu eliges cómo reaccionas ante cada situación, tu eliges cómo la gente afectará tu estado de ánimo, tu eliges estar de buen humor o mal humor”.
“En resumen, TU ELIGES COMO VIVIR LA VIDA”.
Reflexioné en lo que Pepe me dijo…
Poco tiempo después, deje la industria hotelera para iniciar mi propio negocio. Perdimos
contacto, pero con frecuencia pensaba en Pepe, cuando tenía que hacer una elección en la vida en vez de reaccionar contra ella.

Varios años más tarde, me enteré que Pepe hizo algo que nunca debe hacerse en un negocio
de restaurante, dejó la puerta de atrás abierta y una mañana fue asaltado por tres ladrones
armados.
Mientras trataba de abrir la caja fuerte, su mano, temblando por el nerviosismo, resbaló de la combinación.
Los asaltantes sintieron pánico y le dispararon. Con mucha suerte, Pepe fue encontrado
relativamente pronto y llevado de emergencia a una clínica. Después de ocho horas de cirugía y semanas de terapia intensiva, Pepe fue dado de alta, aún con fragmentos de bala en su cuerpo.

Me encontré con Pepe seis meses después del accidente y cuando le pregunté como
estaba, me respondió: “Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo”.
Le pregunté que pasó por su mente en el momento del asalto. Contestó: “lo primero que vino a mi mente fue que debí haber cerrado con llave la puerta de atrás. Cuando estaba tirado en el piso, recordé que tenía dos opciones: podía elegir vivir o podía elegir morir. Elegí vivir”.
“¿No sentiste miedo?” Le pregunté.

Pepe continuó:
“Los médicos fueron geniales. No dejaban de decirme que iba a estar bien. Pero cuando me
llevaron al quirófano y vi las expresiones en las caras de los médicos y enfermeras, realmente me asusté.

Podía leer en sus ojos: “es hombre muerto.” Supe entonces que debía tomar una decisión.
“¿Qué hiciste?” Pregunté.
“Bueno, uno de los médicos me preguntó si era alérgico a algo y respirando profundo grité: –
“Si, a las balas” – Mientras reían, les dije: “estoy escogiendo vivir, opérenme como si estuviera vivo, no muerto”.

Pepe vivió por la maestría de los médicos, pero sobre todo por su asombrosa actitud. Aprendió que cada día tenemos la elección de vivir plenamente, la ACTITUD, al final, lo es todo.
Y recuerda, sólo se frustran aquellos que dejan de ver la parte positiva de sus resultados y de la vida…

¿Cuáles serán tus elecciones para tu vida  a partir de hoy?

Viki Morandeira

Tu Coach Personal