Buenos Propósitos para el Nuevo Año

buenos propositos¿Qué te parece si en lugar de sentirte mal por los problemas, en lugar de quejarte por lo que no sale bien, en lugar de poner excusas y encontrar culpables nos proponemos  Buenos Propósitos para Vivir Mejor?

Por ejemplo…

  • ¿Cómo sería tu día si en lugar de pensar que todo te va a salir mal, cambias “rápidamente” tus pensamientos y eliges otros positivos?  A fin de cuentas, ¡¡no puedes estar seguro al 100% que todo te vaya a salir mal!!
  • ¿Qué tal iría tu día si en lugar de ocupar el 90% de tu día en pensar en tus problemas, dedicaras ese tiempo a pensar y poner por escrito “soluciones“?  Entre ellas, si las relees luego, ¡¡podrás encontrar más de una que si las emprendes con dedicación y disciplina podriá resolver tus desvelos!
  • ¿Y si en lugar de pasarte el día criticando a los demás, viendo sus defectos, sus deficiencias, sus lentitudes, te dedicaras a descubrir sus cualidades? Te aseguro que saldrías sorprendido. Cambiar nuestra actitud ante alguien con quien no nos sentimos a gusto, hará que la situación cambie.
  • ¿Cuál sería la diferencia en tu vida, si asumieras la responsabilidad sobre tu futuro, tanto económico, como físico, como amoroso? Ser proactivo, actuar antes de que el agua nos llegue al cuello, es una buena manera de no arrepentirnos dentro de 10 años por no haber hecho lo que debíamos!!
  • ¿Sabes como sería tu vida si en lugar de tener miedo, en lugar de no empezar hasta que todo esté perfecto, en lugar de buscar el día y momento oportunos, decidieras empezar ahora, (si, hoy mismo) para luego  ir modificando lo que no te agrada e ir aprendiendo de tus propios errores? Si quieres te digo yo como sería…. FANTASTICA!!!

Por qué no te propones, esta semana, estos 5 nuevos hábitos…

  1. Elegir pensamientos Positivos.
  2. No pasar el día pensando en Problemas, tomar acción en soluciones.
  3. Cambiar la actitud ante las personas que no te gustan
  4. Comprometerte con tu futuro físico, económico, amoroso y entrar en acción.
  5. Dar esos pasos que te retienen estancado, (por miedo) ya que ésta es la manera de superarlo.

Y si quieres, para la semana que viene puedes proponerte 5 Buenos Hábitos Nuevos!!!!

Cambiar tu vida, cambiar la forma en la que ves tus posibilidades, es posible. Es más, yo diría que es imprescindible!!! Desde el Coaching podemos hacerlo juntos. ¿Lo hablamos?

Tu Coach Personal

Como triunfar en la vida

como triunfar en la vidaCuando nos preguntamos como triunfar en la vida, está claro que no nos sentimos a gusto con la vida que llevamos. Algo nos falta, las cosas no nos salen bien y cada día se hace cuesta arriba. Entonces… ¿qué podemos hacer? ¿Aceptar que no es para nosotros esto de saber como triunfar en la vida? Pues no. No te rindas, no te des por vencido. El primer paso para descubrir el “como triunfar en la vida” es definir qué significa para nosotros el Exito. Sin una definición propia de lo que nos haría sentir felices, triunfadores y exitosos dificilmente llegaremos a conseguirlo, a sentirlo. ¿Como sentirnos triunfadores si no hemos definido qué es triunfar para nosotros?

El segundo paso es pensar en el largo plazo. Nadie ha llegado de la noche a la mañana a ser exitoso en su vida. Muchos se han quedado en el camino. Empezaron con ganas de triunfar, pero ante las dificultades, los problemas y algún que otro fracaso, pueden haberse rendido. Pero para llegar a ser expertos en el arte de “como triunfar en la vida” es necesario asumir que la perseverancia es la condición indispensable del éxito.
Si lees e investigas las biografías de personas exitosas, podrás ver, notar, que muchos de los que alcanzan el éxito tienen pasados duros, difíciles, incluso, increíbles para luego haber logrado llegar hasta donde han llegado…

Y si te dijera que ese duro pasado fue la base para ese futuro de éxitos??

Y si te dijera que la actitud con que enfrentaron esas pruebas y esos golpes fue lo que determinó su futuro?

Y si te digo que no necesitas esperar los golpes de la vida para saborear el éxito?

¿Crees que es necesario sufrir para triunfar?

Para triunfar, para tener éxito, para vivir como uno desea vivir no es necesario sufrir. Pero si es necesario aprender lo que marcó las vidas de decenas de personas de éxito. Podemos aprender de los demás, eso acortará nuestra curva de aprendizaje. No te confíes demasiado de ti mismo. Ve con ansias de aprender, de mejorar, de permitirte recibir ayuda. Nadie llega solo hasta la cima. Muchas personas cuentan con un equipo, o incluso con una sola persona que confió en ellos y apostó por su capacidad para lograrlo.

Como triunfar en la vida

¿Qué han hecho las personas que viven vidas donde se sienten satisfechas y plenas? Si otros han podido lograrlo, nada te impide a ti lograrlo también. Quizás sea cuestión de saber qué hicieron esas personas y replicar sus pasos. Unos puntos importantes que no está de mes evaluar si forman parte de tu vida.

  • Tenían una meta
  • Aprendizaje
  • Superación
  • Crecimiento
  • Actuar a pesar del miedo
  • Tomar decisiones
  • Ser Constante
  • Ser Perseverante
  • Disciplina
  • Esfuerzo
  • Trabajo comprometido
  • Entrenamiento
  • NO Rendirse
  • Insistir
  • Equivocarse
  • Corregir

Cuanto antes aprendas lo que diferencia a una persona de éxito de otras que no, avanzarás y es muy probable que no necesites de ningún golpe para llegar a tus metas.

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

¿Eres de los que se la pasan quejándose? Pierdes el tiempo, amigo…

coaching inteligencia emocional

Pues claro!!  Todos tenemos quejas. Quejarse es ya como respirar, algo que hacemos incluso sin ser conscientes!

¿Podrías decirme de qué te quejas?

Una buena manera de resolver esas cuestiones que nos molestan, que nos agobian, que no nos gustan es HACER ALGO AL RESPECTO!!!

PUFF!!  ¿Difícil? Puede que no te guste hacerlo, pero ten por seguro, que HACER algo para cambiar aquello de lo que nos quejamos, es mucho más sano, y mucho más emocionalmente inteligente que continuar quejándote TODA TU VIDA!!!!

Hay una frase de Henry David Thoreau que dice:

No cambian las cosas, cambiamos nosotros. 

 

¿Te acuerdas de esas verduras, o de esa comida que de niño no te gustaba? Piensa en algo que no te gustara cuando eras niño, y que ahora comes. ¿Qué ha cambiado? ¿Ha cambiado el sabor del brócoli? ¿Ha cambiado el sabor del pescado? …. ¡No cambian las cosas, cambiamos nosotros! ¿Entiendes a lo que me refiero?

Esas circunstancias, esas situaciones de las que te quejas, son hechos que no te gustan. (Como el pescado cuando eras pequeño) Entonces, ¿qué piensas hacer? ¿Esperar a que cambie el sabor del pescado? Eso no va a ocurrir.   Pues ya ves…… por mí, sigue esperando……

Bien, ahora que ya has asumido, que no quieres llegar a anciano esperando que las cosas se resuelvan, entonces, ahora te dejo otra frase.

Si algo no te gusta, CÁMBIALO.

Si no puedes cambiarlo, cambia TU ACTITUD. 

De niña, no me gustaba “el coliflor” pero ahora si. No cambió el coliflor, ni su color, ni su textura, ni su sabor, cambié yo.

Luego de haber conducido algo de joven, y haber dejado pasar 15 años, con el tiempo y ya con 30 años me parecía difícil conducir, y ahora… ¡¡¡Ahora lo disfruto enormemente!!!  No cambió nada, cambié yo. Cambió mi actitud.

¿En qué cosas crees que puedes HACER algo para que sean como a tí te gustaría?

¿En qué aspectos no puedes hacer nada, más que CAMBIAR TU ACTITUD?

Quejarnos de lo que no es “perfecto” en nosotros, en nuestra vida, en nuestros compañeros de trabajo, en nuestra pareja, en nuestros padres, en nuestros hijos, en las situaciones cotidianas…. no las resuelve, no las cambia, no nos libera de la incomodidad, no nos libera del dolor. Expresar o no expresar una queja en voz alta no marca ninguna diferencia. Bueno, si, vale, en realidad si marca una diferencia. Si solo te quejas a ti mismo, si solo te quejas internamente de todo aquello que te incomoda te sentirás mal, frustrado, incómodo contigo y con la vida, te sentirás amargado. En cambio, si eres de aquellas personas que expresan sus quejas con amigos, familiares, pareja, etc, no solo te sentirás víctima y amargado, sino que además todas esas personas te verán como un amargado. ¿Esa impresión quieres dar a los demás? ¿Así quieres sentirte? Estoy convencida que no. Entonces, empieza por una situación a la vez y ve poniendo remedio a todo aquello de lo que te quejas. Uno a uno resuelve esos problemas y te aseguro que en el corto plazo dejarás de sentir que eres víctima de los demás, de las circunstancias, de la vida. Nada ocurre para amargarte a ti, expresamente a ti, simplemente, las cosas ocurren.

Si quieres, ya sabes, con un par de sesiones de Coaching Personal, podemos desterrar multitud de quejas, de insatisfacciones, de malestares que lo único que hacen es quitarte energías que podrías estar utilizando en conseguir tus metas. No te pases la vida quejándote. Pasa tu vida caminando hacia tus objetivos y sueños.

Tu Coach Personal