¿Es imposible para ti?

Para algunas personas hay cosas imposibles. Algunas son reales, pero una gran mayoría de nuestros “imposibles” son ilusiones, son limitaciones que nuestra propia mente ha puesto a nuestra verdadera capacidad. Está claro que tenemos algunas limitaciones, por supuesto. No podemos saltar y llegar hasta la luna… pero ¿tus imposibles son absurdos como querer llegar de un salto hasta la luna o son situaciones reales, que otras personas SI han logrado?

Mi abuela siempre decía, Si otro puede hacerlo, yo también puedo hacerlo. Incluso,algunas veces, más que saber que otros pueden hacerlo, lo que necesitamos saber es que “no es imposible”. Eso me recuerda a un relato hermoso.

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Había una vez dos niños que patinaban sobre una laguna congelada. Era una tarde nublada y fría, pero los niños jugaban sin preocupación.

Cuando de pronto, el hielo se reventó y uno de los niños cayó al agua. El otro niño viendo que su amiguito se ahogaba debajo del hielo, tomó una piedra y empezó a golpear con todas sus fuerzas hasta que logró quebrarlo y así salvar a su amigo.

Cuando llegaron los bomberos y vieron lo que había sucedido, se preguntaron:

– ¿Cómo lo hizo? El hielo está muy grueso, es imposible que lo haya podido quebrar, con esa piedra y sus manos tan pequeñas!

En ese instante apareció un anciano y dijo:

“Yo sé como lo hizo”…

– “¿Cómo?”. Le preguntaron al anciano, y él contestó:

– “No había nadie a su alrededor para decirle que no podía hacerlo”.

 

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Ojalá nuestra mente permaneciera libre de “no puedes“, ojalá ninguna persona tuviera que escuchar durante su infancia, durante su vida, que algo de lo que quiere hacer le es imposible. Pero la realidad, la cruda realidad, es que tú, cuando eras pequeño, e incluso ahora, has escuchado muchas veces que “no podías” hacer algo.

Quizás no te lo han dicho de esa manera, pero con otras palabras, ese fue el mensaje que te han implantado en tu mente. Cada frase en la que te decían que no podías, ha ejercido en tu vida como una barrera, como esas barreras que ponen en una calle cuando está en obras…

 

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A menudo nos han hecho creer que no podíamos, o que era imposible….. que ese camino estaba cerrado para nosotros, y a pesar de los años transcurridos, a pesar de haber crecido, cambiado, madurado, podemos seguir teniendo esa limitación, esa barrera tan presente como el primer día que la pusieron delante de nuestros ojos. Otras veces, hemos sido nosotros mismos quienes nos hemos cerrado a la posibilidad de lograr aquello que anhelábamos. Como en el relato de El elefante atado…

Nuestras limitaciones mentales, a pesar de mantenernos sujetos con una simple cuerda… parecen cadenas que nos mantienen paralizados y esclavos de nuestros propios “yo no puedo”…

Decía Henry Ford, “Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, en ambos casos tienes razón”.

Y de pequeños, se nos ha dicho tantas veces “no hagas esto”, “no hagas aquello”, que cargamos a nuestras espaldas miedos, inseguridades, dudas….

Si, es posible que alguna de tus metas sea difícil. Si, es posible que algunos de tus objetivos requiera esfuerzos, disciplina, motivación diaria… ¿o acaso crees que el éxito les llega a los demás por suerte o casualidad?

¿Cómo sabes que no es posible? ¿Lo has intentado? ¿Cuántas veces? ¿Te has permitido fallar, caer, y volver a levantarte para seguir intentándolo? Perdemos nuestra confianza y nuestra autoestima baja cuando ante el primer intento abandonamos. En cambio, si te enfocas en lograr algo, y persistes a pesar de los contratiempos, si continuas transitando hacia tu meta, al lograrlo, sentirás como tu confianza aumenta, como se hincha tu pecho de orgullo y tu autoestima crece y sube como un globo…

¿Cómo pretendemos tener confianza si nos rendimos? ¿Cómo pretendemos tener una buena autoestima y un buen autoconcepto si ante un contratiempo no volvemos a intentarlo? Así  es como las personas exitosas han construido una sólida personalidad. Enfrentando a sus propia voz interior que les decía “no puedes”, enfrentando a las limitaciones mentales que otros habían puesto en su mente, así han logrado confiar y tener la capacidad de expresar todo su talento.

No te reprimas, no te censures, no te prives de demostrar tu talento. ¿Qué ganas con ello? A veces, llega un momento en la vida, en el que tenemos que dejar de escuchar las opiniones de los demás, sobre todo cuando nos reprimen, cuando nos transfieren sus miedos, cuando nos encarcelan en la infelicidad de no hacer aquello que deseábamos hacer…  Tenemos que asumir, que con buenas intenciones, queriendo protegernos, nos han ido asfixiando, aniquilando nuestra personalidad, cortando  nuestras alas… pero ya no somos la misma persona a la que protegían. Ahora, esa protección o sobreprotección nos está haciendo daño, tanto daño, que nos hemos convertido en esclavos de nuestra falta de confianza, aprisionados en cárceles de paredes hechas de miedos e inseguridades…

Nadie vendrá a liberarte. Cuando a través de un proceso de coaching escuchas tu propia voz interior, que clama libertad, es el momento de escucharla, de dejarla hablar, de tomar decisiones, dar pasos pequeños. Si durante mucho tiempo has creído que todo te era imposible, que tú no podías, si no te has fijado metas… tampoco  podemos empezar con cambios drásticos.

Una persona, que quiere convertirse en escalador, no saca un pasaje al Tibet y escala el Himalaya como primera demostración de que puede escalar. Su mente se opondría, su miedo le mandaría continuas señales para evitar que hiciera algo temerario. Y por eso el miedo es una emoción necesaria. Porque nos protege. Pero ¿de qué te protegen tus miedos? A veces, no nos damos cuenta que los peligros han desaparecido, que no son reales, y de lo único que nos separa nuestro miedo es de vivir… de caminar nuestra propia vida, incluso aunque cometamos errores.

 

Si has vivido paralizado, es el momento de fijarte metas pequeñas. No importa lo que opinen los demás, ya puedes dejar de escucharlos, ya has dejado que decidieran durante mucho tiempo lo que podías o no podías hacer…. lo que era posible o imposible… ahora, te toca fijarte tus propias metas. Da igual que sea correr un kilómetro. ¿Otros corren maratones? Felicitaciones para ellos, pero si tú no has corrido nunca, una meta para iniciarte y demostrarte que puedes confiar en ti no es apuntarte a una maratón, sino empezar con pasos pequeños, empezar con un kilómetro. Y cuando sientas que tus fuerzas y tu talento están de vuelta contigo, puedes fijarte como meta correr dos kilómetros….

Y no estoy hablando de correr, es solo un ejemplo. Estoy hablando de vivir, de fijarte tus propias metas, SI, LAS TUYAS, las que tú quieras, sin importar lo que los demás digan sobre ello. Estoy hablando de tu vida, y si sientes que ha llegado el momento de vivirla, ADELANTE, patea ese letrero que te cerraba el paso, y avanza, porque solo así podrás volver a confiar en ti, porque solo así podrás sentir que puedes hacerlo, porque solo así tu autoestima comenzara a crecer y crecer, a ascender y subir… porque solo así podrás liberarte de las creencias y miedos limitantes que los demás han puesto en tu mente.

Perdónalos. Querían ayudar. Y perdónate, por haberte dejado limitar por sus miedos. Ni ellos ni tú tienen la culpa. No busques culpables… no sirve para nada. Asume que VIVIR  y SENTIRTE LIBRE ES TU RESPONSABILIDAD. Y que además, ES HERMOSO!

Viki Morandeira

Coach Ontológico

Taller Retoma las Riendas de tu Vida

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Los que te copian y son carretas vacías.

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Duele que te copien. Duele que se cuelguen medallas que te pertenecen a ti. Duele que además hablen y hablen, y encima hablen mal de ti. Claro que duele, tenemos sentimientos y a lo largo de nuestra vida siempre habrá situaciones que nos incomoden. Eso es algo que entra dentro de lo normal.

Y cuanto más cercanía tenemos, o creíamos tener, con la persona o personas que copian nuestras ideas, el dolor aún es más intenso.

Permíteme comentar un par de cuestiones que es importante tener en cuenta sobre este tema:

  • Si tu meta es marcar tendencias, será necesario aceptar que van a copiarte.
  • Si nadie te copiara, sería que vas demasiado adelante en cuanto a tendencias, o que no gusta lo que propones.
  • Sigue siendo fiel a tu estilo, a tu idea, sigue creciendo y no desperdicies tu tiempo sufriendo por “carretas vacías”.

¿Qué no sabes de qué te hablo cuando digo que “la carreta vacía” no tendría que ser una fuente de sufrimiento para ti? Sigue leyendo entonces, porque este cuento aún no lo habías leído.

Cuento La Carreta Vacía

Alejandra caminaba con su padre cuando éste, de repente, se detuvo en una curva del camino. Después de un breve silencio le preguntó:- Además del cantar de los pájaros, ¿qué oyes Alejandra?

La niña paró, aguzando sus oídos. Después de unos segundos respondió:

– Papá, estoy oyendo el ruido de una carreta que se acerca.

– Muy bien – respondió su padre -. Tienes razón, se está acercando una carreta vacía.

Alejandra, asombrada, preguntó a su padre:

– ¿Cómo sabes que es una carreta vacía si aún no la has visto?

Entonces el padre respondió:

– Es muy fácil saber cuándo una carreta está vacía, por el ruido que hace. Cuanto más vacía está la carreta, mayor ruido hace.

Alejandra se convirtió en adulta y, siempre que veía una persona interrumpiendo una conversación y hablando demasiado de sí misma, de forma inoportuna o violenta, o presumiendo de lo que poseía, tenía la impresión de oír la voz de su padre diciendo:

– Cuanto más vacía está la carreta, mayor es el ruido que hace.
Autor desconocido

En la vida nos encontraremos con muchas carretas. Algunas de ellas irán haciendo ruido, porque van vacías. Enfadarte, sufrir por lo que los demás hacen o dicen, por su comportamiento, solo te genera dolor a ti. Puedes seguir sufriendo, puedes seguir llenándote de rabia y dolor, pero eso no hará que esa carreta se llene y deje de hacer ruido.

Podemos tolerar y cada tanto recordar que eso nos duele y volver a sufrir. O podemos aceptar que en la vida nos encontraremos con ese ruido que viene de carretas vacías y que sufrir no nos hace ningún bien a nosotros. Ante una situación así, es necesario trabajar para aceptar la situación. No podemos cambiar a esa persona que solo sabe hablar de si misma, quizás, algún día irá llenando su carreta y cambiará. Pero mientras tanto, recuerda que sufrir es una elección. Las personas hacen cosas, y cada uno tiene la opción de sufrir o no sufrir. Si estás sufriendo por las carretas vacías que te encuentras en tu vida, eres tú quien elige ese dolor. Si aceptamos que esto es algo que no podemos cambiar, que está fuera de nuestra zona de influencia, podremos estar en paz y dedicar nuestra mente, nuestro esfuerzo y nuestra creatividad a seguir creciendo, a seguir fiel a nuestra visión, a nuestra misión.

Si por miedo a ser copiado evitas mostrar tu trabajo, solo te harás daño a ti. Piensa en lo siguiente: Imagina que eres repostero. Imagina que tu pasión es hacer tartas decoradas de distintas maneras, para que la gente pueda comprarlas y disfrutar con tu creatividad. ¿Qué pasaría si por evitar que te copien no publicas fotos de tus tartas? ¿Qué pasaría si en tu tienda, para evitar que otros copien tu trabajo, pintas de un color oscuro los cristales de tu tienda? Quizás consigas que no te copien, pero lo más probable es que consigas que tus posibles clientes no sepan qué tipo de tartas haces y no sepan que tú puedes hacer que la fiesta de cumpleaños de su hijo sea diferente, novedosa, inolvidable. ¿Verdad?

¿TE COPIAN? Siente orgullo porque eres un referente!!! ¿TE IMITAN? Es genial, porque solo se imita lo que es bueno!!!! Si tú vas marcando tendencias y lo haces bien, todos los que puedan permitírselo, te copiarán, y tú serás quien MARQUE tendencia, pero no lo hagas por ser mejor que ellos. SIGUE HACIÉNDOLO PORQUE TE APASIONA!!! El valor de la innovación no está en evitar que te copien, sino en conseguir que todos te quieran copiar.

Hay personas mágicas, maravillosas, que van un paso por delante, como la mujer creativa y genial que ha inspirado que publicara este artículo. Pueden copiar tus ideas, pero jamás podrán ser Tú. Pueden copiar tu estilo, pero jamás podrán ser Tú. Pueden ponerse medallas que no les corresponden, pero jamás podrán ser Tú. Pueden llenarse la boca y hacer mucho ruido, y siempre seguirán siendo carretas vacías.

Sentir rabia, dolor, frustración, solo te hace daño a ti. NO cambia la realidad. NO evita que te copien. NO. Solo te hace daño a ti. Ahora te toca elegir. Te toca elegir si quieres permitirte aceptar que esto es algo que no puedes cambiar y que sufrir es tu elección. O te toca elegir aceptar que a pesar de lo que los demás hagan, tu quieres seguir estando en paz, en un estado de calma y serenidad que te permite ocupar tu tiempo en seguir creciendo, en seguir innovando, en seguir siendo un referente, en lugar de desaprovecharlo “hirviendo” cuando escuchas pasar las carretas vacías.

Sigue adelante. Qué tus actos hablen más alto que tus palabras.

Viki Morandeira

Coach Ontológico.

 

Tu mente ¿saboteadora de tu éxito?

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¿Por qué algunas personas, empezando de cero, logran éxitos formidables y otras, empezando igual o mejor posicionadas tienen vidas en las que no son felices? ¿Acaso es fruto de la buena suerte, de que tengan oportunidades que otros no tienen, de que estén mejor capacitados? Por lo general no. ¿Donde está la diferencia entre una persona triunfadora y los demás?

Los Pensamientos que alimentas.

Como decía Henry Ford: “Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, tienes razón”. Aquello que puedas creer, podrás lograrlo y por el contrario, si no  puedes creer, prepárate para no lograrlo.

Nuestros pensamientos son generadores de nuestra realidad. ¿Te has dado cuenta de esto? ¿En qué momentos te has dicho: Yo puedo hacer eso, creyendo firmemente en que podías hacerlo y lo has logrado? Mira tu vida, y trata de tomar conciencia de todo lo que has logrado porque creías que podías lograrlo. Desde que has pensado que podías caminar, y has abandonado la seguridad de ir gateando, han pasado muchos años y has acumulado logros.

Pero ahora, si te encuentras paralizado, atascado en una vida que no es como tú desearías que fuera…. ¿no será acaso porque tus pensamientos no son los que te ayudan a lograr otra vida más que esta?

Pensar puede llenarnos de miedos. ¿Y si no me dan ese trabajo? ¿Y si no consigo hacer que este negocio funcione? ¿Y si no puedo lograr este contrato con este cliente? Aquellos pensamientos que te frenan, desde el miedo, son los responsables de que no lo consigas.

¿Cómo poner a nuestra mente a trabajar para nosotros, en lugar de que sea nuestra autosaboteadora? Mejorando nuestros pensamientos.

No siempre es fácil, porque no sabemos por donde empezar. ¿En qué tengo que pensar? ¿Como tienen que ser esos pensamientos? ¿Cuáles tengo que repetirme y creer?

Para vaciar nuestra mente de pensamientos que nos sabotean, que te impiden que seas una persona exitosa, empecemos por llenar nuestra mente de pensamientos que te ayuden a confiar en ti, a creer que es posible, a motivarte para lograr dar los pasos necesarios para lograrlo.

  1. Puedo lograr lo que me proponga.
  2. No son obstáculos, son retos
  3. Para empezar no hace falta ser grande, pero para ser grande hace falta empezar
  4. Persevero y triunfaré.
  5. Errar es humano
  6. Pesa más el arrepentimiento que el error

Dile a tu mente cómo quieres pensar. Recuérdale que ya has logrado tus metas y objetivos en el pasado, que puedes hacerlo nuevamente. Ten fe.

Lo normal es que no sea fácil. El camino hacia el éxito puede estar lleno de obstáculos, pero no los veas así, no los veas como problemas, sino como retos. ¿Acaso esto que para tí ahora es un problema no lo ha tenido que enfrentar alguien antes? Seguramente. ¿Y tú eres menos capaz que esas personas que ya lo han superado? NO, seguramente eres igual de capaz. Si te comparas con personas que ya son grandes, recuerda que han empezado siendo pequeños, que nadie empieza siendo grande, nadie!!

Nuestra meta, por muy lejana que parezca, seguirá ahí, como ahí estaba la meta que fijaron la libre y la tortuga de la fábula de Esopo. ¿Recuerdas el cuento?

Si puedes creer que lo lograrás, como creía la tortuga, y si aceptas que cometerás errores, que aprenderás de ellos, que en realidad no existen los errores, que son aprendizajes, si perseveras, y entras en acción de manera consistente, sin rendirte, sin darte por vencido antes de llegar, puedes lograr, como la tortuga, vencer incluso tus propias limitaciones.

La liebre está mejor preparada para correr que la tortuga. Eso no importó.

La liebre se sabía más rápida. Eso no importó.

La liebre tenía más experiencia en correr. Eso no importó.

Conseguir lo que te propones no es fruto de tu aptitud, sino de actitud. Y una buena actitud se cultiva en nuestra mente, se alimenta alimentando los pensamientos que nos ayudan a CREER que es POSIBLE. Pero no basta con creer.

¿Crees que la tortuga habría ganado la carrera si solo hubiera creído que podía ganarla? Desde luego que no. La liebre creía que podía ganarla, pero no corrió, perdió el tiempo, se quedó distraída…. mientras la tortuga, perseverante, la adelantaba y finalmente ganaba la carrera.

Persevera. Sigue adelante. Inténtalo. Equivócate. Arriésgate. El único error es quedarse paralizado. Adelante. Traza un plan, fija tu meta, enfócate como un láser en ella. Deja de lado las distracciones, facebook, candy crush o lo que te esté distrayendo de seguir dando pasos hacia tu meta.

Recuérdalo. El partido jamás se recuerda por el resultado que lleva a mitad de tiempo, sino por el resultado final. NO pierdas el tiempo. Quizás ahora no te guste el resultado “a mitad de partido”, pero en ti está darle la vuelta a la situación, eliminar tus creencias limitantes, superar tus miedos, vencer tus propias resistencias, perseverar, persistir, paso a paso, con paciencia.

Y siempre recuerda, cualquier mínima acción siempre es mejor que la parálisis, incluso aunque algo nos salga mal. Porque al fin y al cabo, ¿qué es un error sino la manera de aprender cómo no había que hacerlo? Así respondió, según se cuenta, Thomas Eddison cuando le preguntó un periodista si haber hecho 1000 intentos previos, fallidos, antes de conseguir la primer lámpara, no lo veía el como un fracaso. Perseveró. 1000 veces, hasta que finalmente, de tanto aprender cómo no debía hacerlo, logró dar con cómo sí debía hacerlo para que funcionara.

Si tu mente es un problema, si te sabotea, si no sabes cómo librarte de ella… desde el coaching podemos trabajar juntos para conseguir resultados mejores.

Viki Morandeira

Coach Ontológico

 

La última carta de un abuelo

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Facebook se ha convertido en el patio del recreo, en el bar donde charlamos con los amigos, en la ventana “virtual” por la que conocemos historias y mensajes que pueden inspirarnos como este que llegó hace unos días a mi muro de facebook. 

La última carta de un abuelo es el último mensaje de James K. Flanagan, a sus nietos, antes de fallecer con 72 años. Lo que en ella dice, puede servirte a ti, a mi y a muchas otras personas. Cuando ya no tenemos a nuestros abuelos para que nos recuerden lo que han aprendido de la vida, podemos tomar prestadas las palabras que James escribió con amor para sus nietos.

Queridos Ryan, Conor , Brendan , Charlie y Mary Catherine,

Mi sabia y reflexiva hija Rachel me apremió a escribir algunos consejos para vosotros, las cosas importantes que he aprendido acerca de la vida. Empiezo esto el 8 de abril de 2012, en la víspera de mi 72 cumpleaños.

1 . Cada uno de ustedes es un  maravilloso regalo tanto para su familia como para todo el mundo. Recuerden esto siempre , especialmente cuando los fríos vientos de la duda y el desánimo caigan sobre sus vida.

2 . No tengan miedo… de nadie ni de nada cuando se trate de vivir sus vidas lo más plenamente posible. Persigan sus ilusiones y sus sueños , no importa lo difíciles o diferentes que parezcan para otros. Demasiadas personas no hacen lo que quieren o lo que deberían por lo que imaginan que otros puedan pensar o decir. Recuerden, si no les traen sopa de pollo cuando están enfermos o están a su lado cuando están en problemas, ellos no importan.   Eviten a las amargas almas pesimistas, que escuchan sus sueños y dicen: “Si, pero que pasaría si..  ” Al diablo con “qué pasaría si … ” ¡Haganlo! La peor cosa en la vida es mirar  atrás y decir: ” Yo habría , yo podría haber,  yo debería haber… ” Tomen el riesgos , cometan errores.

3 . Todas las personas del mundo son de carne y hueso. Algunas pueden usar sombreros de fantasía o tienen grandes títulos o (temporalmente ) ostentan poder y quieren hacerte creer que penséis que están por encima del resto. No les creas. Tienen las mismas dudas, temores y esperanzas, comen, beben, duermen y se tiran pedos como todos los demás.  Cuestionen la autoridad siempre, pero sean sabios y cuidadosos en la forma en que lo hacen.

4 . Hagan una Lista de Vida de todas las cosas que quieran hacer: viajar a lugares, aprender una habilidad, dominar un idioma, conocer a alguien especial. Hagan de esta una larga lista y hagan algunas cosas de ella cada año. No digan: ” lo haré mañana” ( o el próximo mes o el próximo año) . Esa es la manera más segura de fracasar en hacer algo. No hay mañana , y no hay un momento “adecuado ” para empezar algo, salvo ahora .

5. Practiquen el proverbio irlandés “Moi an olge agus tiocfaidh síAlaba a la infancia, y florecerá.  

6 . Sean amables y salgan de su camino para ayudar a la gente – especialmente a los  débiles, los temerosos y con los niños. Todo el mundo carga un dolor especial, y necesitan compasión.

7 . No se unan a las fuerzas armadas o a cualquier organización que entrene para matar. La guerra es el demonio. Todas las guerras son iniciadas por viejos que fuerzan o engañan a los jóvenes a odiar y matarse unos a otros . Los viejos sobreviven, y, de igual manera que la comenzaron con una pluma y un papel, la acaban de igual forma. Mucha gente buena e inocente muere. ¿Si las guerras son tan buenas y tan nobles, porqué esos líderes no empiezan la guerra luchando ellos mismos?

8 . Lean libros, tantos como puedan. Son una maravillosa fuente de deleite, sabiduría e inspiración. No necesitan baterías ni cables , y pueden ir a cualquier parte.

9 . Sean honestos.

10 . Viajen: Siempre , pero especialmente cuando sean jóvenes . No esperen hasta tener el dinero “suficiente ” o hasta que todo esté ” a la perfección. ” Eso nunca sucede. Saquen su pasaporte hoy. 

11 . Escojan su trabajo o profesión porque amen hacer eso.  Seguro, habrá algunas cosas difíciles al respecto, pero un trabajo debe ser una alegría . Tengan cuidado de elegir un trabajo sólo por el dinero. Esto paralizará sus almas. 

12 . No griten. Nunca funciona, y te lastimas a ti y a los demás. Cada vez que he gritado, he fallado.

13 . Siempre cumplan sus promesas a los niños. No digan ” ya veremos ” cuando quieran decir “no”. Los niños esperan la verdad, dársela con amor y bondad.

14 . Nunca le digan a nadie que lo aman cuando no lo hagan.

15 . Vivan en armonía con la naturaleza: salgan al aire libre, bosques, montañas, el mar, el desierto. Es importante para el alma.

16 . Visita Irlanda. Es el lugar donde nació el alma de nuestra familia – sobre todo el Occidente : Roscommon, Clare y Kerry.

17 . Abracen a las personas que aman. Díganle lo importante lo mucho que son para ustedes ahora, no esperen hasta que sea muy tarde.

18 . Sean agradecidos. Un dicho irlandés dice: “Este es un día en nuestras vidas, y no va a volver. “ Vive cada día con esto en mente.

Fuente: aqui

A veces, creemos que tenemos tiempo…. tiempo para hacer las cosas valiosas más adelante, luego de ocuparnos de las cosas importantes…. pero el tiempo puede acabarse en cualquier momento. Haz lo valioso ahora!!

Viki Morandeira

Coach Ontológico.