Creencias erróneas sobre la Felicidad

Creencias erróneas sobre la Felicidad.

Al hablar sobre los 7 pecados que matan la felicidad que enumera el Prof. Raj en el MOOC Una Vida de Felicidad y Plenitud, argumenta que cometemos el primer pecado: Sacrificar la Felicidad, porque tenemos creencias erróneas sobre este aspecto.

Cuando una persona es feliz eso hace que sea más cómoda, menos activa. En otras palabras, ser felices nos hace “vagos”. Creemos que la búsqueda de la felicidad nos hace estar activos, nos hace permanecer en movimiento, mientras que el hecho de ya ser felices podría convertirnos en personas pasivas.

Esta creencia no es correcta, sino que ocurre justo lo contrario. Una persona feliz es una persona más creativa, una persona que puede valorar mejor las oportunidades y aprovecharlas.

Otra de las creencias equivocadas dice que para ser felices tenemos que desapegarnos de los demás, convertirnos en personas asociales, que buscan su felicidad y la viven en solitario. Algunas personas pueden creer que para poder ser felices tienen que dejar de ser conscientes de las necesidades de los demás, para únicamente centrarse en las propias necesidades. Esto, otra vez, tampoco es cierto. Según diversos estudios realizados sobre la materia, las personas felices tienen un mayor altruismo, están más conectados con las necesidades de los demás, sintiéndose igualmente felices.

Y como tercer creencia errónea, el Prof. Raj postula que postponemos elegir lo que nos hace felices porque creemos que la felicidad es efímera.

Confundimos “gratificación”, premio, logro con felicidad. Los momentos en los que vivimos un logro, o recibimos una recompensa por un esfuerzo, por nuestro trabajo, pueden ser efímeros, pueden durar unos instantes…. pero la felicidad no es simplemente eso.

¿Quizás no hayamos definido bien qué es felicidad?

Creo que para poder seguir avanzando, necesitamos asumir que la única definición válida de felicidad para ti, es la que tú escribas. ¿Alguna vez te has planteado escribir qué te hace feliz?

Para mí, la felicidad es un estado emocional en el que nos adentramos cuando valoramos todo lo que tenemos y cuando tenemos nuestras necesidades básicas cubiertas, pero que también depende de como creemos que debería ser nuestra vida, o como interpretamos que deberían ser los demás con nosotros…. ser felices es bastante complejo cuando no tenemos definido con precisión lo que significa para cada uno de nosotros.

En varios estudios científicos, se ha comprobado una teoría denominada “Efecto de la fluidez” y que como resumen, en esto que nos ocupa que es la felicidad, podemos decir que es difícil entender algo que no está bien definido. ¿Ya has buscado un lápiz y un cuaderno para empezar a escribir qué significa para ti la felicidad?

A menudo nos complicamos la vida de una manera…. Yo creo que básicamente, porque no conocemos el funcionamiento de la máquina que nos han dado al nacer… Nuestro cerebro. Como decía Marie Curie, “En la vida no hay nada que temer, solo hay que comprender”, la búsqueda de la felicidad ha de ser también un viaje de comprensión. Comprender, por ejemplo, que nuestra mente se sentirá automáticamente más segura con alguien con nuestro mismo acento que con alguien que tiene un acento extranjero, (otros de los “efectos de la fluidez”), o que según la teoría denominada “Medium Maximization” nuestra mente tiende a olvidar qué deseamos a largo plazo en nuestra vida, no dándole prioridad, para centrarse en los objetivos a medio plazo, como son tener un trabajo, un nivel social, un nivel económico, etc…

Buscando conseguir los “medios” que nos permitirían tener la felicidad de viajar, de tener una calidad de vida, de poder darle a nuestros hijos lo que deseamos darles, olvidamos SER FELICES. Casi no somos conscientes, algunas personas, cuando volvemos a casa quemados de trabajar, o cuando nos separamos de nuestra pareja de lunes a viernes para ir a trabajar a decenas o cientos de kilómetros, buscando conseguir el dinero para nuestra familia…. y por el camino, sintiéndonos infelices, puede que hasta perdamos nuestra familia….. que en última instancia era el motivo por el que habíamos escogido un determinado rumbo laboral.

Empieza por el principio, escribe qué es para ti ser feliz, y luego, sigue leyendo sobre los 7 pecados que matan la felicidad para no estar cometiendo ninguno de ellos.

1º Pecado.  SACRIFICAR LA FELICIDAD 

2º Pecado. PERSEGUIR LOS “MOST”

3º Pecado. SEmana tres.

4º Pecado. SER DEMASIADO CONTROLADORES

5º Pecado. DESCONFIAR DE LOS DEMÁS

6º Pecado. DESCONFIAR DE LA VIDA

7º Pecado. IGNORAR LA FUENTE INTERIOR

Ser feliz, sentirnos felices, al fin y al cabo no es algo complejo y mucho menos algo imposible. Desde el coaching ontológico trabajamos en los tres dominios del ser para encontrar el equilibrio interior necesario para nuestra felicidad. Nos vemos en el camino de la felicidad!!

Viki Morandeira

Coach Ontológico

 

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