¿Te adivino el futuro?

cambiar el futuro

Yo creo que las brujas, quienes leen la mano, quienes tiran las cartas del tarot, quienes predicen el futuro, hacen algo de trampas… Bueno, quizás no es trampa, sino que tienen una habilidad superior a la nuestra, para captar nuestra forma de ir por la vida.

 Si, porque aunque no lo creas, no es tan difícil predecir el futuro.
Si deseas una vida en la que sentirte feliz, próspero, exitoso, con la calidad de vida que deseas para ti, para tus hijos, la llave de tu futuro no está en las bolas de cristal….
Nuestra actitud ante la vida es DETERMINANTE para predecir nuestro futuro.
Te invito a leer este relato.
Un hombre, de unos 35 años, a quien la vida no le había tratado muy bien, fue a ver a una bruja. Quería saber qué más tendría que vivir, qué le depararía su futuro.
Entró en la habitación de la vidente, y esta lo observó. Sus hombros estaban caídos, su cabeza hundida entre los hombros, era la imagen misma de la derrota. La vidente, le hizo un par de preguntas, para conocerle mejor, antes de poner las manos sobre la bola de cristal y empezar a describir cual sería su futuro…
Se lo pintó negro. Muy negro. El hombre, cada vez que escuchaba que su futuro sería más y más sombrío, más y más se hundía en su silla…. Cuando acabó, la vidente le preguntó. ¿Quieres que este futuro sea de otra manera?
Si, por supuesto_ dijo el hombre levantando por primera vez su cabeza….
Te diré como hacer trampas, como engañar a mi bola de cristal y cambiar tu futuro. Aquí van las trampas que tienes que hacer.
  • Cuando pienses, “no vale la pena esforzarme, total, no lo conseguire”…. en lugar de rendirte, ESFUÉRZATE, HAZLO, ARRIESGA, DA EL PASO.
  • Cuando te quejes por algo, … en lugar de seguir sintiéndote víctima de todo y de todos, HABLA, EXPLICA, CAMBIA, RESUELVE.
  • Cuando estés por echar la culpa a los demás… en lugar de cargarles con lo que no te agrada PIENSA, ¿QUE HE HECHO PARA ESTAR EN ESTA SITUACIÓN? Resuelvelo, cambialo, da un paso.
  • Cuando te pases horas frente al ordenador o frente a la televisión… en lugar de eso, APÁGALO, HAZ ALGO, PROYECTA. SUEÑA, DECIDE, EMPRENDE.
  • Cuando te cuenten chismes o seas tu quien va a contar un chisme… en lugar de hacerlo, PIENSA, LAS MENTES PEQUEÑAS HABLAN DE LOS DEMÁS. SI QUIERES UNA MENTE GRANDE, NI CUENTES NI ESCUCHES CHISMES.
  • Cuando decidas algo, y cambies, y vuelvas a cambiar… en lugar de hacerlo. HAZ TRAMPA, SIGUE, INSISTE, AUNQUE FALLES, PORQUE LA PERSEVERANCIA ES EL CAMINO HACIA EL EXITO.
  • No seas de los que emprenden 1000 proyectos y no acaba ninguno.
  • No seas de los que se dicen que no lo lograrán.
  • No seas de los que buscan un trabajo por el sueldo, busca un trabajo porque quieres aportar lo mejor de ti.
  • Cuando te sientas tentado a no confiar en ti, detente… y CONFIA. SIGUE CONFIANDO EN TI, CRECE, APRENDE, MEJORA Y CONFIA.

Si en el pasado creías que tu vida no podía mejorar. Si te han dicho que te iba a ir mal, recuerda…. PUEDES HACER TRAMPA.  

Una persona que no se esfuerza, que vive quejándose, echando la culpa de sus problemas a los demás, que trata de vivir a costa de otros, que aplica a diario la ley “del menor esfuerzo”, que no tiene iniciativa, que se muestra insegura, que cambia de opinión constantemente, que emprende 100 proyectos pero no acaba ninguno, que no confía en si misma, que va por la vida sufriendo, sin responsabilizarse de su propia vida…. le muestra esa imagen a la bruja… y ella, que es muy bruja y tiene mucha empatía…. le dice lo que le va a pasar!!!

Y claro, como esta persona, es de por sí, negativa… pues ya no se esfuerza más por cambiar, ni por conseguir nada…. total….. ¡¡¡ya se lo ha dicho la bruja!!!

ME DA IGUAL LO QUE TE HAYAN DICHO TODAS LAS BRUJAS DEL MUNDO, incluso tu madre!!! ( jajajaja)

SI uno se hace RESPONSABLE de su propia VIDA, puede decir NO QUIERO ESTO PARA MI. Patear la mesa con la bola de cristal… y salir a VIVIR.

Eso es lo que debes hacer….. Meter en tu vida nuevos hábitos, que te lleven a una vida mejor. Meter en tu vida el optimismo, para ver las ocasiones y oportunidades de crecimiento. Luchar y esforzarte por crecer. Disciplina. Ante todo, ¡¡¡disciplina!!! No importa cuanto tardes… si sigues, llegarás. El fracaso solo alcanza a los que se rinden… mientras sigas caminando, se irá cada vez más lejos!!!

-El que hace algo se puede equivocar, pero el que no hace nada, ya está equivocado.

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

Siempre hay camino

valentia

Siempre hay soluciones, siempre hay caminos, siempre hay nuevas oportunidades, siempre hay otras alternativas. Pero la realidad es que muchas personas se quedan ancladas en sus problemas, se cierran las puertas, cierran sus mentes y ellos mismos cortan toda posibilidad de encontrar esas alternativas a sus vidas.

Como ser feliz es una preocupación que muchas personas tienen en su mente, como una pregunta sin respuesta. Dan vueltas al mismo tema una y otra vez.

Me gustaría ser feliz.

Quiero dejar de estar mal.

No me gusta mi vida.

Como hago para ser feliz.

Pero esta pregunta muchas veces se queda en sus mentes sin respuesta. No hay una serie de pasos para todo el mundo que lleven a una persona a ser feliz. Porque la felicidad, para cada persona, tiene ingredientes diferentes. Si “mezclamos” estos ingredientes, en nuestra propia receta, podremos sentir esa felicidad dentro nuestro.

¿Por qué nos resulta tan difícil ser felices?

Muchas veces porque vivimos preocupados en satisfacer las expectativas de los demás, con miedo a ser rechazados si decimos que no, o si hacemos lo que realmente nos gustaría hacer. Por falta de confianza en nosotros mismos y la parálisis que esto produce.

Decía Gandhi que ser feliz es tener congruencia entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos. Nada más. ¿Una receta sencilla verdad?

Por eso la felicidad no puede llegar desde fuera de nosotros mismos, sino desde dentro. ¿Quién puede saber mejor que tú cuales son tus pensamientos y tus sentimientos?

Desde el coaching trabajamos en escucharnos a nosotros mismos, en determinar cuales son las incongruencias entre lo que sentimos, pensamos y hacemos que nos llevan a sentir infelicidad en nuestra vida.

A menudo, un simple cambio de visión, un cambio de actitud es lo que se necesita para poner en marcha el motor de la felicidad.

Ser feliz puede ser mucho más sencillo de lo que uno cree. Sentir, pensar y hacer sintonizados.

La teoría es fácil, pero por supuesto que llevarlo a la práctica no suele resultar tan sencillo, sino, ¿habría tanta gente en busca de la felicidad?

Llevarlo a la práctica exige un compromiso con el crecimiento personal, un trabajo interno de reflexión para poder conocernos mejor. Retomar las riendas de nuestra vida, que quizás las hemos dejado en manos del miedo, de los demás…

Nunca es tarde para retomar estas riendas y recuperar ese estado de felicidad que alguna vez hemos sentido tan dentro nuestro. No importa lo que haya ocurrido en tu vida hasta ahora, hoy es el mejor momento para decidirte a reencontrarte contigo y con tu propia felicidad.

Siempre hay camino. Mientras tus piernas puedan caminar, siempre hay camino.

 

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

 

Como tener mas autoestima y seguridad

como tener mas autoestima y seguridad

Seguramente en algunos momentos de tu vida has sentido que no podías, que no eras capaz, que no tenías la autoestima y la seguridad suficientes para hacer algo que sabías que podía abrirte nuevas posibilidades. Puede que ahora mismo te estés preguntando como tener mas autoestima y seguridad en ti mismo. Internamente te dices a ti mismo “si confiara más en mi”, “si me sintiera más segura”, “si tuviera el valor de hacer esto o aquello”…. lograría dar ese paso importante en mi vida.

Pero tras estas palabras puede llegar un momento de desánimo, de frustración, una emoción que te hace sentir inadecuado para lograr aquello que deseas. En el taller de Inteligencia Emocional trabajamos una semana sobre este tema en concreto.Recuperar tu propio valor, tu autoestima, tu confianza, tu seguridad. Abrirte las puertas que en este momento ves cerradas.

Para poder encontrar el camino que te guíe para aprender como tener mas autoestima y seguridad es necesario asumir que hay que dar pasos. Que la autoestima y la confianza en uno mismo no llegan solas, no vienen de solo pensar sino que llegan al entrar en acción.

Cuando nos sentimos inadecuados podemos permitir que ese sentimiento nos haga sentir pequeñitos, nos haga sentir tensos, como moviéndonos en cámara lenta o en blanco y negro. Podemos sentir que todos a nuestro alrededor son personas capaces y seguras mientras nosotros nos hundimos más y más en esa sensación paralizante que es la falta de autoestima y seguridad en uno mismo.

Este es uno de los momentos en los que se hace imprescindible recordar que nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestras emociones están íntimamente relacionadas.

Cuando te sientes feliz y de pronto un pensamiento te pone triste, automáticamente tus hombros bajan, tu cabeza también, tu espalda se curva. Y así como un ligero cambio puede hundirnos, también ocurre al contrario. Si uno, de manera consciente, respira profundamente, pone la espalda recta, levanta la cabeza y pone su cuerpo “como” si estuviera bien, eso se transmite a nuestra parte emocional y a nuestra mente.

Al principio no es fácil.Tenemos como hábito dejarnos llevar por nuestras emociones de manera inconsciente, dejarnos llevar por nuestros pensamientos de manera automática, sin ser conscientes de como la actitud con la que estamos viviendo esos pensamientos o esas emociones producen resultados negativos en nuestra vida. Pero tomando consciencia de nuestra habilidad para cambiar nuestro estado emocional cambiando nuestra fisiología podemos salir de ese estado en el que nos sentimos inadecuados, respondiendo a lo que en ese momento nos dice nuestra mente, de manera inconsciente, automática, pasando a darnos fuerzas y respuestas posibilitadoras de manera consciente.

Nuestro mayor problema a la hora de saber como tener mas autoestima y seguridad es decir de nosotros que “somos” tímidos, inseguros, bajos en autoestima, incapaces de relacionarnos o vergonzosos. Nos ponemos una etiqueta en la que una determinada conducta (actuar con timidez, actuar con inseguridad, actuar desde la vergüenza) creemos que forma parte de lo que somos. Soy Tímido se traduce en multitud de situaciones en las que la timidez nos impide actuar, hablar, salir con personas incluso conocidas. Internamente nos da mucha rabia,nos enfadamos con nosotros mismos, nos entristece no poder actuar con seguridad, con decisión. Creemos que los demás SON seguros de si mismos, porque les vemos hablar, relacionarse con los demás de una manera relajada, sin este miedo terrible que podemos sentir nosotros cuando nos sentimos tímidos, faltos de autoestima.

Piensalo. ¿Realmente ERES lo que dices que eres?

¿Deseas hablar con normalidad, sin ese miedo, sin sentirte pequeñito?

¿Deseas comportarte como si tuvieras seguridad y confianza?

Si tu respuesta es que si, entonces necesitas hacer algo al respecto. No vale de nada que te pases toda la vida deseando tener una alta autoestima y que te sigas atormentando por ser tímido. El esfuerzo que requiere actuar con seguridad te dará grandes beneficios no solo a nivel emocional o psicológico, sino también a nivel laboral, profesional, en tus relaciones personales o incluso en tu nivel económico.

No es lo que eres lo que te detiene. ES lo que no crees SER.

Por eso, deja de decirte que “eres tímido” o que no tienes autoestima. Empieza a pensar en los momentos en los que actúas con confianza, con tranquilidad, sin que tus miedos te paralicen y verás como son muchos más de los que creías. Tener confianza en uno mismo llega después de actuar con confianza en uno mismo. Tener autoestima llega luego de actuar como si confiaras en ti. La acción es la que produce resultados. No solo pensar, sino entrar en acción.

Si necesitas dejar de sufrir por falta de autoestima, si quieres aprender como tener mas autoestima y seguridad, estoy a tu disposición. No lo dudes. Online puedes cambiar tu vida. Nadie más que tú puede hacer esto por ti.

Viki Morandeira

Coach Personal.

¿En qué dirección te mueves?

coaching personal malaga

Cuantas veces corremos de un lado para el otro, estresados, sin saber exactamente hacia donde vamos…  Tenemos una meta, trabajar para tener nuestras necesidades y las de nuestros hijos cubiertas, para progresar, para tener calidad de vida….. pero…. en el camino…. olvidamos cual era nuestra meta.

 

Nos movemos en dirección opuesta a lo que realmente buscábamos. Sin ser conscientes. Sin vivir de una manera consciente. Cargamos nuestra vida de cosas importantes, de preocupaciones, de prioridades, de prisas y carreras que nos llevan en la dirección contraria.

¿Cuál es el motivo por el que haces las cosas que haces?

A veces, es necesario tocar fondo, quebrarse, golpearse para darse cuenta que vamos por el camino equivocado. Ese quiebre puede llegar de imprevisto, cuando los demás suponen que tienes una vida exitosa, una vida perfecta y feliz.

En ese momento, en que notas que estás transitando el camino equivocado, un recorrido que no te lleva a conseguir las metas que realmente te habías fijado. Un camino que te aleja de tus propios valores. Un recorrido que no es precisamente feliz.

La infelicidad, es el resultado de pensar algo, pero decir y hacer otra cosa.

Cuando piensas que quieres pasar más tiempo con tus hijos, pero lo que haces y lo que dices no te permite pasar ese tiempo con ellos, te sientes sin felicidad.

Cuando piensas que quieres emprender algo, pero no lo haces y tu mente te dice que no funcionará o te enfrenta a lo que puede fallar, cuando mantienes tus ideas como simples sueños…. te cargas de infelicidad.

Cuando tus preocupaciones son económicas, pagar impuestos, tener un sueldo a fin de mes, tener más ingresos…pero lo haces desde un trabajo o una profesión que no te apasiona te invade la monotonía, la infelicidad.

Cuando no sientes ganas de ir a trabajar, cuando estás deseando que llegue el fin de semana, las vacaciones, los días libres, no estás disfrutando del tiempo que pasas en tu trabajo y durante cada día, ahí es donde pasas la mayor parte de tu tiempo.

Cuando deseas tener una relación de pareja basada en el respeto y el amor, pero lo que vives en el día a día es la rutina y las peleas sin sentido, vives en la infelicidad.

Cada uno de nosotros es responsable de su vida, de sus emociones, y del lugar en el que se encuentra hoy. Si quieres estar en un lugar diferente mañana, es necesario empezar hoy a dar pasos diferentes, a retomar las riendas de tu vida, de tu propia responsabilidad sobre tu felicidad y tu calidad de vida.

Puedes. Se puede. A lo largo de los años he acompañado a personas que venían con la necesidad de hacer precisamente eso, Retomar las Riendas de sus vidas. Y a través del taller de 21 días que puedes seguir online eso es precisamente lo que conseguimos. Me gustaría compartir las reflexiones de una de las participantes del taller, al concluirlo.

Testimonio C.Sillero

Si sientes que tu vida va sin rumbo, o en piloto automático viviendo día tras día en la infelicidad de no saberte el dueño de tus decisiones, es el momento de hacer algo. Es el momento de invertir 21 días en recuperar el entusiasmo, la fuerza, la alegría, la motivación, el poder sobre tu propia vida. Se puede y es mucho más sencillo de lo que te imaginas.

Puedes pasarte unos meses o años más sintiéndote como hasta ahora, desmotivado, desinflado, falto de fuerzas y de felicidad. O puedes elegir hacer algo hoy para cambiar estos estados emocionales que te sumen en la desesperanza y la desilusión con respecto a tu vida y a tu futuro.

El camino está ahi delante. Los días seguirán pasando, los meses acabarán y empezarán uno tras otro, la vida no se detiene a esperar que nos encontremos con una actitud positiva. Puedes leer esto y pasar de largo. O puedes leerlo y regalarte la oportunidad de retomar las riendas de tu vida a través de un taller de coaching personal que te enfocará en andar el camino desde una perspectiva mejor, ampliada y llena de posibilidades.

Dicen que el mejor momento para plantar un árbol fue hace 20 años. Y el segundo mejor momento es hoy. Tu vida podías haberla planteado de una manera diferente hace 20 años, si, pero ahora estamos en el segundo mejor momento. Aprovechar esta oportunidad o dejar que pase de largo depende de ti.

Un año más quejándote de no vivir la vida que te gustaría vivir, o empezar a vivir cada día de tu vida con ilusión y entusiasmo. Tu marcas la diferencia. Tu decides. Yo ta acompaño.

 

Viki Morandeira 

Coach Personal

Como triunfar en la vida

como triunfar en la vidaCuando nos preguntamos como triunfar en la vida, está claro que no nos sentimos a gusto con la vida que llevamos. Algo nos falta, las cosas no nos salen bien y cada día se hace cuesta arriba. Entonces… ¿qué podemos hacer? ¿Aceptar que no es para nosotros esto de saber como triunfar en la vida? Pues no. No te rindas, no te des por vencido. El primer paso para descubrir el “como triunfar en la vida” es definir qué significa para nosotros el Exito. Sin una definición propia de lo que nos haría sentir felices, triunfadores y exitosos dificilmente llegaremos a conseguirlo, a sentirlo. ¿Como sentirnos triunfadores si no hemos definido qué es triunfar para nosotros?

El segundo paso es pensar en el largo plazo. Nadie ha llegado de la noche a la mañana a ser exitoso en su vida. Muchos se han quedado en el camino. Empezaron con ganas de triunfar, pero ante las dificultades, los problemas y algún que otro fracaso, pueden haberse rendido. Pero para llegar a ser expertos en el arte de “como triunfar en la vida” es necesario asumir que la perseverancia es la condición indispensable del éxito.
Si lees e investigas las biografías de personas exitosas, podrás ver, notar, que muchos de los que alcanzan el éxito tienen pasados duros, difíciles, incluso, increíbles para luego haber logrado llegar hasta donde han llegado…

Y si te dijera que ese duro pasado fue la base para ese futuro de éxitos??

Y si te dijera que la actitud con que enfrentaron esas pruebas y esos golpes fue lo que determinó su futuro?

Y si te digo que no necesitas esperar los golpes de la vida para saborear el éxito?

¿Crees que es necesario sufrir para triunfar?

Para triunfar, para tener éxito, para vivir como uno desea vivir no es necesario sufrir. Pero si es necesario aprender lo que marcó las vidas de decenas de personas de éxito. Podemos aprender de los demás, eso acortará nuestra curva de aprendizaje. No te confíes demasiado de ti mismo. Ve con ansias de aprender, de mejorar, de permitirte recibir ayuda. Nadie llega solo hasta la cima. Muchas personas cuentan con un equipo, o incluso con una sola persona que confió en ellos y apostó por su capacidad para lograrlo.

Como triunfar en la vida

¿Qué han hecho las personas que viven vidas donde se sienten satisfechas y plenas? Si otros han podido lograrlo, nada te impide a ti lograrlo también. Quizás sea cuestión de saber qué hicieron esas personas y replicar sus pasos. Unos puntos importantes que no está de mes evaluar si forman parte de tu vida.

  • Tenían una meta
  • Aprendizaje
  • Superación
  • Crecimiento
  • Actuar a pesar del miedo
  • Tomar decisiones
  • Ser Constante
  • Ser Perseverante
  • Disciplina
  • Esfuerzo
  • Trabajo comprometido
  • Entrenamiento
  • NO Rendirse
  • Insistir
  • Equivocarse
  • Corregir

Cuanto antes aprendas lo que diferencia a una persona de éxito de otras que no, avanzarás y es muy probable que no necesites de ningún golpe para llegar a tus metas.

Viki Morandeira

Tu Coach Personal