Somos lo que hacemos

conductas asertivas

 

A menudo, no somos conscientes de esta frase. Decimos ser personas amorosas, comprensivas, optimistas, tolerantes, responsables…. nos tenemos por personas con estas cualidades….. ¿pero en realidad actuamos con esas cualidades, las vivimos en nuestro día a día?

 

No eres comprensivo cuando criticas los errores de los demás.

No eres comprensivo cuando no aceptas al otro como es, con sus defectos y sus virtudes.

No eres comprensivo cuando intentas imponer tu punto de vista.

No eres comprensivo cuando gritas, cuando replicas al otro sin intentar comprenderlo.

No eres comprensivo cuando te quejas de lo que no te gusta culpando al otro por ello.

No eres comprensivo cuando solo quieres que te comprendan a ti.

 

No eres amoroso cuando descargas tu estrés con los que te rodean.

No eres amoroso cuando impides a los demás que te demuestren su amor.

No eres amoroso cuando juzgas a los demás

No eres amoroso cuando quieres venganza o represalias por algo que te dolió.

No eres amoroso cuando no hablas de lo que sientes, de lo que te molesta.

No eres amoroso cuando no respetas los tiempos y necesidades de quienes te rodean.

No eres amoroso cuando respondes con resentimiento, con odio, con rabia.

 

No eres optimista cuando te criticas, te juzgas y te condenas por un error.

No eres optimista cuando te centras en los problemas y no en las posibles soluciones.

No eres optimista cuando no puedes ver los esfuerzos de los demás.

No eres optimista cuando dejas que un mal dia o un mal año te hunda

No eres optimista cuando dejas que las emociones negativas te arrastren

No eres optimista cuando tienes un diálogo interno derrotista

No eres optimista cuando crees que las “cartas ya están echadas”

 

Quiero hablar de tolerancia, como aceptación, y no como lo que tolerar significa. Por eso, pondré aceptador, en lugar de tolerante. Puedes leer sobre lo que realmente significa tolerar aqui.  desde mi punto de vista.

 

No eres aceptador cuando solo toleras a los demás pero esperas que cambien sin cambiar tu primero.

No eres aceptador cuando quieres tener la razón a toda costa.

No eres aceptador cuando toleras las cosas “por ahora”, por no discutir

No eres aceptador cuando insistes en que tu postura, tu ideología, tu religión, tu opinión está bien y la de los demás está mal.

 

No eres responsable cuando esperas que los demás sean adivinos y sepan lo que necesitas sin hablar.

No eres responsable cuando esperas que tus problemas se solucionen desde fuera

No eres responsable cuando crees que tu dolor es culpa de los demás.

No eres responsable cuando pones por encima de lo valioso, lo importante.

No eres responsable cuando procrastinas, cuando dejas todo para el ultimo momento

No eres responsable cuando vives la vida que “crees” que esperan de ti y no la que tu esperas vivir.

No eres responsable cuando no hablas desde tus sentimientos.

No eres responsable cuando dices una cosa, pero haces otra.

No eres responsable cuando no das lo mejor de ti, para conseguir tus metas y superarte.

No eres responsable cuando te conformas con lo que puedes hacer, en lugar de ir más allá y hacer lo que necesitas hacer.

 

¿Qué haces en tu día a día? Pues mírate, porque así es como eres. Si no te gusta, empieza a hacer las cosas de manera diferente!!!!!  Verás como tu vida es mucho más feliz!

 

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

www.coachingprotagonistas.wordpress.com

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