Test Comunicación en la Pareja: ¿sientes que falla?

comunicacion interpersonal

Hablar no es comunicarse. Puede que hables a diario con tu pareja, pero que alguno de los dos (o los dos) tengan la sensación de no ser comprendidos, de no poder decir todo lo que necesitan decir.

Me gustaría dejarte un test para reconocer hasta que punto tu comunicación está fallando.

  1. Alguno de los dos se muestra irritado, enfadado, distante a la hora de hablar
  2. Cuando te habla ya no utiliza frases cariñosas que antes solía usar.
  3. Crees que otras personas te conocen mejor que tu pareja
  4. Hablan de temas intrascendentes, de situaciones sin importancia.
  5. Sientes que tu pareja ya no se interesa por lo que te ocurre.
  6. Hablan en monólogos por turnos
  7. Siempre tiene una critica o una queja contra ti
  8. Casi nunca hablan de acontecimientos agradables del pasado
  9. No hacen muchos planes de futuro
  10. Te sientes incomprendido, no tenido en cuenta
  11. Aunque dices las cosas 100 veces, no consigues que las haga
  12. No te envía mensajes al movil sin motivo o ha dejado de llamarte
  13. Las diferencias de opinion terminan en discusion y gritos
  14. Crees que hace lo que hace solo para irritarte
  15. Cuando te enfadas, prefieres cerrarte que hablarlo
  16. Crees que no te comprendera por eso no hablas
  17. Tras una discusión, no se hablan durante horas, o dias
  18. Ninguno quiere ser el primero en pedir perdón tras una discusión
  19. Crees que no te acepta y que solo quiere cambiarte con exigencias
  20. Si te ve mal, no se preocupa por preguntarte que te ocurre
  21. Te siente solo aunque estes con tu pareja
Si has respondido que si a muchas de estas preguntas, la comunicación con tu pareja puede y debe mejorar muchísimo. El primer paso para la separación es una pobre comunicación.
Por suerte, la comunicación puede mejorarse, puede aprenderse y no necesitas que sea tu pareja quien empiece el aprendizaje. Si tú mejoras tu comunicación, tu escucha activa, la relación volverá a fluir y será nuevamente aquella que era en los primeros años.
No te quedes esperando a que sea tu pareja quien de el primer paso. Da tú ese paso, aprendiendo e incorporando habilidades de comunicación interpersonal. 
Viki Morandeira
Tu Coach Personal
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