cualidades de una persona

Coaching Ontologico Personal

Si, se que las palabritas no son algo que escuchemos todos los días, pero puedo asegurarte que mi trabajo si es algo que vale la pena usar cada día.

¿Quieres saber qué es un Coach Ontológico Personal?

Bien, te cuento. Un Coach es un profesional, que establece una relación de igual a igual con su cliente o coachee, partiendo de la base de que ese cliente tiene la capacidad de modificar aquellos aspectos de su vida donde no está consiguiendo sentirse satisfecho. Un Coach, confía en que ese cliente, podrá aflorar, ver, descubrir, mejorar, sus talentos y su desempeño, mediante las conversaciones y ejercicios de coaching que haremos juntos.

¿Qué diferencia a un Coach Ontológico de otro tipos de Coachs?

Por la específica formación ontológica, un Coach Ontológico se basa en la observación de las interpretaciones que hace el cliente, de como habla sobre su vida y sus posibilidades, de como enfoca sus limitaciones, de las posibilidades que se abren o cierran frente a el. Un Coach Ontológico, tiene la capacidad de reconocer en el lenguaje y en la corporalidad de su cliente, las diferentes interpretaciones que está haciendo de sus propias circunstancias vitales.

¿Cuál es el objetivo por el que se contrata a un Coach Ontológico Personal?

Principalmente porque el cliente tiene una serie de inquietudes, bloqueos, limites autoimpuestos, o áreas de interés que quiere desarrollar. Ya sea a nivel de relaciones personales, de relación con uno mismo y de relación con las perspectivas de futuro. Se busca aprender a mirar la vida de una manera diferente, abierta a nuevas posibilidades y enfocada a conseguir los recursos personales  y conductuales necesarios para emprender esos cambios que el cliente necesita.

¿Cómo puede ayudarte el Coaching Ontológico?

  • Dándote el poder sobre tu propia vida
  • Dándote la responsabilidad sobre tu forma de ser o hacer
  • Te ayuda a reconocer tus habilidades,competencias y puntos fuertes
  • Te ayuda a adaptarte a los diferentes cambios en tu vida
  • Te asiste en la consecusión de tus metas
  • Elaborando las conversaciones necesarias para avanzar

Viki Morandeira 

Tu Coach Personal

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Una Vida Feliz tras la Separacion – Taller Online

superar la separacion

Cuando nuestra vida se ve trastocada, casi de la noche a la mañana, por un divorcio o separación se produce en nuestro interior un gran derrumbe. Nada de lo que sabíamos, hacíamos o teníamos por seguro puede servirnos de refugio. Todo ha cambiado, pero nuestro interior se resiste, quiere seguir siendo la misma persona.

Mientras más te resistas a la situación, más dificil será hacerte con tu nueva vida.

Una Vida Feliz tras la Separación es POSIBLE. No solo posible, sino deseable.

¿Te sientes incompleta?

¿Tu día a día se ha vuelto triste, lleno de frustraciones?

¿Tienes contigo el peso de la culpa o del odio?

¿No comprendes, no aceptas la situación?

¿Aún no puedes creer que esto te haya pasado a ti?

Todos estos sentimientos y pensamientos que te asaltan ahora, son algo normal. En este taller te enseñaremos a gestionarlos de la manera correcta. Sin resistirte, sin luchar, asumiendo la responsabilidad de tus propias emociones.

Si necesitas recuperar la sonrisa.

Si necesitas encontrar la estabilidad.

Si quieres una sana autoestima para conseguir retomar tu vida con fuerza, con empuje, dispuesta a conseguir una vida que tan solo has imaginado, soñado….. permíte que te guiemos hacia allí.

Esa vida es posible. Delante tuyo tienes tu vida. Lo que hagas con ella es tu decisión. Desde este taller queremos ser tu guía para salir del lado oscuro a pasar al siguiente nivel.

Ser feliz es posible.

Volver a disfrutar de la vida es posible.

Ser la dueña de tu futuro, haciendo lo que realmente te apasiona, generando ingresos con la actividad que tú quieras es posible.

Hemos preparado un taller de 8 semanas, en el que estarás apoyada y guiada para recuperar la confianza en ti, para fijarte esas metas que te harán sentirte plena y satisfecha de tu vida. Una vida que incluso te sorprenderá a ti misma cuando veas lo fácil que te ha sido recuperar la confianza en ti y descubrir un nuevo abanico de posibilidades delante tuyo.

Sabemos que puedes.

Queremos que ahora seas tu quien compruebe que puedes tener Una Vida Feliz tras la Separación.

Hay un antes y un después de este taller. Si quieres realmente abandonar el dolor, liberarte de este sufrimiento, cerrar esta etapa e iniciar tu Nueva Vida, ahora es el momento. ¿Si no es ahora, cuando?

viki Morandeira

Tu Coach Personal

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ser feliz

6 Pasos hacia tu Felicidad

¿Quieres ser feliz? Entonces, te invito a comprometerte a vivir tu vida enfocado en una meta, en un objetivo, en alcanzar la vida que quieres vivir.

¿Te parece difícil, imposible? Déjame mostrarte los 6 pasos que te harán alcanzar esa vida.

1º. Tu Vida, Tu Responsabilidad.

Asumir nuestras responsabilidad sobre nuestra vida, asumir que nuestras acciones son las que harán que nuestra vida cambie es un fuente de motivación enorme. ¿o acaso crees que alguien vendrá a hacerlo por ti? Si te empeñas en echarle la culpa a los demás, al gobierno, a la crisis, al universo…. lamento decirte que seguirás igual hasta que te mueras… o empieces a vivir tu vida.

2º Apunta Alto.

Si te conformas con pagar las deudas, solo tendrás para pagar las deudas. En cambio, si te dices a ti mismo que subes el listón, que vas a por más, que te comprometes con tu yo de dentro de 10 años,  a que vivirá mejor que ahora, mucho mejor que ahora, entonces, lo lograrás. Sueña en Grande, escribe tu sueño y dale vida.

3º Ponte en Acción hacia tu Pasión.

Recuerda que la vida no es una sucesión de carreras de 100 metros, sino una maratón, en la que lo que importa es el resultado a largo plazo. Comprométete con ese largo plazo. Empieza ya a dar pasos hacia tus metas. Aprende, lee, busca un mentor, un Coach  y ponte en marcha. Inicia la maratón, te asegura que llegarás a tu meta.

4º. Haz aquello que más temas. 

Por lo general, lo que más tememos, es lo que necesitamos hacer para avanzar en nuestros emprendimientos, en nuestra carrera, en nuestro proyecto. Asumir que el miedo está ahí para enfrentarlo y demostrarle que podemos, es un avance importantísimo. Una vez superados los “5 segundos de valor” todo discurrirá más fácilmente.

5º Continúa, continúa, continúa, hasta llegar.

Nos hemos olvidado de la cultura del esfuerzo, de la persistencia, del valor de la disciplina, de la recompensa que se obtiene por nuestra dedicación y trabajo. Tu meta está ahi, es alcanzable. No existe mayor fracaso que dejar de intentarlo.

6º Comparte tu felicidad

Se agradecido con la vida, por lo que tienes, por tu salud, por lo que sabes, por quienes has ido encontrando en tu camino, por los aprendizajes, por las caídas que te han enseñado a levantarte, por las manos que te han secado las lágrimas, por el sol, por tu casa, por tu familia, por tus éxitos, por tus errores que te han mostrado como no habia que hacerlo, por tus maestros, por tus padres, por tus hijos, por tu ciudad, agradece cada dia lo que has ido logrando, felícitate y abraza tu felicidad.

Si crees que no puedes solo, puedes contar conmigo para dar esos seis pasos hacia tu felicidad. Lo haremos desde el taller online 21 días para Retomar las Riendas de tu Vida. Y podrás comprobar como juntos es mucho más sencillo.

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

divorcio

Divorcio – Separacion Cayendo al foso

Tener que separarnos de nuestra pareja, de aquella persona a la que aún amamos, cuando aún no comprendemos porqué nos está ocurriendo esto, es lo más parecido a caer en un foso.

El dolor emocional, la confusión, la sensación de vértigo, de ir en caída libre, hace que seamos incapaces de tomar ninguna resolución, ninguna acción. El shock nos paraliza.

Todos nuestros amigos, familiares y seres queridos, están viendo nuestra parálisis, están viendo nuestra cara de “fin del mundo” y sus consejos, sus palabras bien intencionadas, son eso,… bien intencionadas, pero nosotros estamos tan mal que incluso nos hunden peor.

– Ya se te pasará …. (escuchamos de algunos, mientras por dentro pensamos… si, ya, pero ¿ya cuando es? ¿falta mucho para que llegue ya? Quisiera poner mi vida en pausa y despertar cuando YA HAYA PASADO ESTE DOLOR!)

– Tú vales más , no te merece… (y tú te dices a ti mismo… ¿y a quien le importa si lo merezco o no? Yo le quiero, eso de merecer es una tontería!!  y si, valdré más… pero de poco me ha servido porque se ha ido)

– Salgamos así se te pasa…. (cómo si el dolor fuera por estar en casa, cómo si el dolor no nos acompañara fuera de esas cuatro paredes… qué ingenuos, ¿No?)

Todo va a salir bien, no te preocupes ... ( pues de momento empezamos mal, porque mi pareja se ha ido al diablo y eso, para mi, no es salir bien….. ¿como no preocuparme entonces?)

Si, lamentablemente, las buenas palabras no hacen más que hundirnos en esos pensamientos negativos, en ese sentimiento de final del mundo. Aunque unas semanas o meses después, podamos darles la razón, porque el dolor remite, porque se nos pasa, porque nos damos cuenta que a pesar de este golpe el mundo no se ha acabado, que tenemos salud, que tenemos a nuestros amigos y familia, que seguimos siendo una persona con futuro, que tenemos las mismas capacidades para ser felices que cuando estábamos en pareja…

Pero claro, eso llega después. En el primer momento, los primeros días y semanas el shock es tan grande que incluso nos cuesta caminar, vestirnos, movernos… vamos por la casa como fantasmas, como almas en pena, arrastrando los pies, con la cabeza hundida entre los hombros y los brazos colgando como si fuésemos muñecos de trapo….

El foso, tiene final. Y una vez que toques el fondo, el camino ascendente puede durar el tiempo que tú decidas que dure. Si te has convencido que después de una ruptura sentimental, “lo normal” es estar solo un par de años, pues cuando hayan pasado dos años y un día verás a alguien que te guste y sonreírás. Si eres de los que cree que tras un divorcio, la vida no te vuelve a sonreír… no le sonreirás a la vida, y como ésta, es un espejo, hará exactamente lo que tu esperas que haga, no sonreírte….

Mucho de lo que ocurre en nuestra vida, ocurre porque creemos que así es como ha de ocurrirnos.

¿Sabes cuáles son los datos de divorcios en España? 387 divorcios POR DIA!!!!  Un matrimonio roto cada 3,7 minutos.  ¡Que horror!

Menos mal que la vida continúa, que pasados unos meses, recogemos los pedazos de nuestros corazones, y si somos capaces de volver a sonreír y aprender de este golpe, volveremos a casarnos pero ya no formaremos parte de las 387 rupturas diarias…

Si te cuesta superar tu separación o divorcio, podemos trabajar juntos, en el taller Una Vida Feliz Tras la Separación, en el que durante 8 semanas, conseguirás recuperar la sonrisa, fijarte nuevas metas y relanzar tu vida. Pide información. Tu vida es ahora!

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

procrastinacion

Coste-Beneficio de la Procrastinacion


¿A menudo dejas los estudios para el día anterior al exámen?

¿Pagas las facturas el último día de su vencimiento?

¿Esperas hasta último momento para hacer las cosas?

¿Te entretienes en otras actividades (internet, tv, etc) dejando de lado asuntos que sabes que son más importantes?

¿Das vueltas para ponerte a hacer un informe que tienes que entregar?

¿Te cuesta empezar?

Bien, si has respondido que sí, eso quiere decir que estas “procrastinando”.

Procrastinar es postergar aquellas cosas que sabes que debes hacer para alcanzar tu meta, para completar tu trabajo, para cumplir con tus obligaciones, etc.

A pesar de lo rara de la palabreja, la actitud es mucho más común que esta. Por eso, hoy quiero ofrecerte algo completamente PRACTICO. Con este ejercicio, obtendrás motivos para ponerte en acción, para dejar de postergar lo impostergable.

¿Quieres solucionarlo? Entonces, empieza con este método de preguntas. Hacerlo te llevará algo de tiempo, pero en la vida, no todo es correr de un lado al otro. Si lo haces a conciencia, la próxima vez que estés procastinando, que estés aplazando tus cosas, te vendrán a la mente las preguntas necesarias para ponerte en acción. ¡No lo dejes! ¿Acaso TU no eres importante? Dedicate una tarde o una mañana para tí, para mejorar eso que te molesta, para quitarte de encima eso que te estorba…. ¡QUIERETE!

Análisis de Coste-Beneficio

Vamos a empezar por hacer una lista de las ventajas que obtienes postergando tus tareas. Ten en cuenta para esto una tarea en concreto que has venido aplazando.

Escribe en tu cuaderno de Crecimiento Personal, una lista de todas las ventajas que veas, por ejemplo:

  • es más fácil
  • puedo hacer algo más entretenido en su lugar
  • puedo olvidarme del problema para no angustiarme
  • evito asi un trabajo difícil
  • puedo evitar hacerlo si lo hace otro en mi lugar.

Luego, escribe otra lista, pero esta vez, con las desventajas que te acarrea no hacer lo que tienes que hacer, como :

  • me siento culpable y poco eficiente
  • los demás critican mi falta de puntualidad
  • no disfruto de la satisfacción de haberlo hecho.
  • creo que no soy capaz de completar una tarea a tiempo.

Ahora, suponiendo un total de 100, valora en un porcentaje las ventajas y las desventajas, por ejemplo 40-60 o 30-70… la que tu veas apropiada a lo que has escrito.

Ahora, haz otra lista, con las ventajas que obtienes al empezar HOY con esta tarea.

  • me sentiré relajada y eficiente
  • estaré más motivada en cuanto empiece a hacerlo
  • los demás me dejarán tranquila

Y otra vez, una lista de las desventajas de empezar HOY

  • no podré ver el programa de TV que me gusta
  • corro el riesgo de equivocarme

y otra vez, compáralas y ponele un porcentaje de 0 a 100 a cada grupo.

Analizar el coste-beneficio, te puede llevar a la conclusión de que no es necesario estar siempre motivado para empezar, o animicamente preparado para hacerlo, y que dar el primer paso es lo que te conviene en este momento. También puede aparecer la noción de que no quieres hacer esta tarea. Si decides no hacerla nunca, ya no dejarás de postergarla.

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

 

ningun viento es favorable para el barco que no sabe donde va

18 Estupendos Propositos para una Nueva Vida

Buenos Propositos
Buenos Propositos

Todos los años ponemos en marcha nuestra mente, para plantearnos buenos propósitos. Te propongo esta infografía en castellano, donde podrás inspirarte para elegir una vida más sana y mejor para ti.

Viki Morandeira

Tu Coach Personal

www.facebook.com/viki.morandeira

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fuente: Flyingparanoias

coaching motivacion

Deja de ser un soñador…. y pasa a ser un Conseguidor.

Muchas veces, nos agobiamos, nos preocupamos porque tenemos demasiadas metas por cumplir, demasiados frentes abiertos, demasiados pasos que dar…… y este peso, puede hacer que tengamos la sensación de ser incapaces de conseguirlo. De conseguirlo todo! Comienza a fallar nuestra motivación.

Es normal. ¿Por qué? Porque básicamente nos estamos centrando en el momento presente. Estamos evaluando nuestras metas, nuestros pasos, pensando solo en el presente, y no en nuestra vida como una hermosa suceción de días, en los que podremos ir dando todos esos pasos, que nos llevarán a tener ese futuro que deseamos.

Si en lugar de pensar que es mucho, que no tenemos tiempo para todo, asumimos que estas decisiones, estas metas que hemos planificado, estas acciones que estamos emprendiendo cada día, tienen un efecto en el largo plazo, mejoraremos nuestra motivación.

Eso es la planificación de nuestra vida. No consiste solo en fijarnos pasos y darlos cuanto más rápido mejor, sino en tomar conciencia de la importancia que tiene ir dando esos pasos, responsabilizarnos de nuestro futuro, ya que en el medio-largo plazo, aquello que consigamos o no, es nuestra responsabilidad.

Olvidamos que la vida tiene un largo recorrido (ojalá así lo sea, ¿no?) pero vivimos al día. Satisfaciendo necesidades del día, dejándonos vencer por el cansancio o el aburrimiento del día, rindiéndonos a la pereza del día, sin pensar en que un paso más, dado hoy, tiene grandes efectos en nuestra vida a largo plazo.

Somos los responsables de nuestra vida futura, de nuestra dicha, de nuestra fortuna, de nuestro éxito…. pero también lo somos de sus contrarios.

Si nos asumimos como responsables y no como víctimas de las circunstancias, podemos aceptar, que en cada momento, tenemos la capacidad de ir avanzando, a nuestro ritmo. Tomando decisiones para conseguir esa meta, emprendiendo acciones y siguiendo firmes en nuestros compromisos, con la persona que seremos dentro de 1 año, dentro de 5 años, dentro de 20!!!

Tenemos aún mucho camino por recorrer….. Y es un camino maravilloso!  En este camino, seremos plenamente felices si vivimos con coherencia entre lo que sentimos, lo que pensamos y lo que hacemos. Viviendo de manera consciente, siendo quien realmente deseamos ser, y no alguien que busca agradar a los demás, sin darles disgustos (porque tengan ideas diferentes o puntos de vista distintos de como debería ser nuestra vida)

No necesitamos ser perfectos ni hoy ni mañana. No tenemos que ser perfectos a los ojos de los demás! Porque hay miles de millones de ojos, y todos diferentes. ¿No te parece imposible satisfacer a todos, siempre, incluso con sus cambios de humor, de pensamiento, de principios?  Cada uno tenemos nuestra propia idea de como deberían ser las coas….. cada uno tenemos nuestro propio par de gafas….. por eso, usa las tuyas, vive con las tuyas puestas y disfruta del camino!!

Todo lo que te propongas hacer, puedes lograrlo. Recuerda todo lo que has ido logrando en el pasado. ¡Puedes volver a repetirlo! Es necesario aprender a vivir fijándonos metas, no quedándonos estancados, acomodados en una vida más o menos buena, sino asumiendo que la vida es un continuo aprendizaje, donde cuanto más alto apuntemos, más alto llegaremos. Y con alto o éxito, me refiero a lo que tú mismo desees. A tus propias metas. Porque éxito no es para todos lo mismo. No persigas lo que los demás creen que debes perseguir. No persigas lo que tú crees que la sociedad o la familia espera de ti. Se fiel a ti mismo. Se coherente.

Da lo mejor de ti, cada día, en aquello que te apasiona. Así es como llegarás a la excelencia y además, disfrutarás de cada paso que des en esta vida.

Si quieres ser tu quien planifica tu vida, en lugar de vivir como víctima de las circunstancias, te invito a participar en el próximo taller que durante 100 días, te preparará para tener el mejor año de tu vida, para que sea una base firme para forjar la vida que deseas para tus próximos años de vida. En septiembre del 2013, empezamos. Un grupo de 10 personas, comprometidas con tener un 2014 excelente se convertirán en conseguidores, en lugar de soñadores….

 
Viki Morandeira
Tu Coach Personal
motivacion para triunfar

¿Dura o Blanda? ¿Como prefieres que sea tu vida?

A menudo vivimos en modo “automático”, adaptándonos al entorno social y económico que nos toca vivir, creyendo que de esto depende nuestra vida futura. Si algo no es posible ahora, creemos que no será posible en el futuro. Tomamos decisiones muy a corto plazo, sin darnos cuenta de la importancia de tomar decisiones a largo plazo. 

Todos tenemos ilusiones, sueños, una idea sobre cómo nos gustaría que fuera nuestra vida en el futuro. Pero… ¿qué estamos haciendo para que nuestra vida futura sea como la imaginamos? 

 

NO permitas que los hechos externos condicionen tu vida. Trabaja, Esfuérzate, Lucha, No te Rindas.

 

Tu Vida, es ahora o ahora. Si estás VIVO, tienes la RESPONSABILIDAD DE VIVIR. Si no te apetece…. deja sitio para los que SI QUIEREN HACERLO.

 

Tu Vida VALE LA PENA!!! Estoy convencida que SI!!! Te quedan muchas cosas por intentar, te quedan muchos pasos por dar, te quedan millones de segundos por vivir, cientos de lugares por visitar, miles de personas por conocer. La VIDA es algo maravilloso. Si no lo estás viendo así, es porque no estás mirando en el lugar adecuado. ABRE LOS OJOS. QUITATE ESAS GAFAS QUE NO TE DEJAN VER LA BELLEZA DE LA VIDA.

 Y empieza a disfrutar. ESTAR VIVO ES DIGNO DE DISFRUTARSE. CADA SEGUNDO. CADA RESPIRACION QUE DES ES UN MOTIVO PARA SENTIR PLACER.
 

Qué piensas hacer hoy para disfrutar de tu vida???

 

Llenar tu mente de pensamientos negativos, dejar que echen raíces en tu mente decenas de nubes negras y malos presagios, recordar los errores del pasado, arrastrar rencores y ansias de venganza, cargar heridas sangrantes, seguir escuchando ruidos lejanos no hará más que convencerte que la VIDA no merece la pena.

 

Pero YO TE DIGO QUE SI, QUE VALE LA PENA, QUE QUITES ESAS TELARAÑAS QUE TIENES FRENTE A TUS OJOS, Y QUE DECIDAS VER LA BELLEZA dentro TUYO y fuera también!!!!

 

Si estás dispuesto a hacer solo lo que sea fácil, tu vida será difícil. Pero si estás dispuesto a hacer lo que es difícil, tu vida será fácil. (T. Harv. Eker)

 

y otra más, que será la que inspiró a T.H.Eker

 

Si usted es duro consigo mismo, la vida será blanda con usted, pero si insiste en ser blando consigo mismo, entonces, la vida va a ser muy dura con usted. (Zig Ziglar)

Toma decisiones a largo plazo, pensando en esa vida blanda y fácil que te gustaría vivir en el futuro. PUEDES. Otras personas han podido., tu también puedes. Han pagado el precio de salir de su zona de confort y lo han logrado. Aunque partamos de un punto diferente, podemos llegar al mismo punto. No lo dudes. Sigue, sigue, sigue. No te rindas. 

 

 

Tu Coach Personal

Cuento: El Sabio y El Rey

 cuentos coaching

Comunicarse no es “soltar” lo que tenemos que decir… así, sin más….

voy a dejarles un cuento para hacer más gráfica esta opinión.

“Un Rey, soño que había perdido todos los dientes. Cuando se levantó, mandó llamar a un Sabio, y le pidió que interpretara su sueño.

¡Qué Desgracia!, mi señor!!! – exclamó el Sabio. – cada diente que se te ha caído, representa la pérdida de un pariente suyo.

-¡Qué insolencia! – gritó el Rey enfurecido- ¿Cómo te atreves a decirme semejante cosa? ¡Fuera de aquí! y llamó a su guardia para que lo echaran, pero que previamente le dieran 100 latigazos.

Mas tarde, mandó llamar a otro Sabio, y le relató el mismo sueño. Este nuevo sabio, tras escuchar al Rey con atención, le dijo-

-¡Oh, Excelso Señor! Te ha sido reservada una Gran Felicidad. El sueño, significa que sobrevivirás a todos tus parientes.

Escuchado esto, el rostro del Rey se iluminó y ordenó premiar al sabio con 100 monedas de oro.

Uno de sus sirvientes, al salir el segundo sabio de Palacio, le dijo… No entiendo nada lo que ha pasado. Tu interpretación del sueño del Rey es igual a la del otro sabio. A ti te han dado 100 monedas de oro y al otro 100 latigazos. No lo comprendo.

– Recuerda bien amigo mío, – le respondió el Sabio- que todo depende de la FORMA en el que digas las cosas. … uno de los grandes desafios de la humanidad es aprender a comunicar….

La felicidad o la desgracia, la paz o la guerra dependen de como las comuniquemos. La verdad, debe ser dicha, pero dependiendo de la forma en que la digamos, puede provocar grandes problemas. La verdad, continuó diciendo el Sabio- puede compararse a una piedra preciosa.

Si la lanzamos contra el rostro de alguien, puede herir, pero si la envolvemos en un delicado embalaje y la ofrecemos con ternura, ciertamente será aceptada con agrado. El hombre, ha recibido el don de la palabra, y cuando la emplea adecuadamente, transmite mensajes que nos ayudan a ser mejores””

 Procura seguir los fundamentos para la comunicación que se postulan desde el Coaching Ontológico, y ten por seguro que no recibirás latigazos.

1º Cuida al hablar, la autoestima del otro. (no ofendas, descalifiques ni menosprecies)

2º Enfoca en el problema, no en la personalidad del otro (no juzgues, no etiquetes, refiérete a las circunstancias y no a las personas)

Empatiza y Se Asertivo (ponte en sus zapatos y transmite tus necesidades y sentimientos)

Viki Morandeira

Tu Coach Personal